Dieta szyta na miarę Dieta szyta na miarę


Dietetyczne kolacje Zobacz więcej »

69 kcal 2   30 min Orientalny ryż z warzywami Dietetyk
66 kcal 2   45 min Marchewkowe frytki Dietetyk
97 kcal 1   5 min Tortilla z hummusem i szynką z indyka Dietetyk
65 kcal 1   15 min Brokuły z prażonymi migdałami i delikatnym sosem czosnkowym Joanna Grzymisławska

Pomysł na obiad Zobacz więcej »

83 kcal 5   30 min Proste spaghetti z tuńczykiem Dietetyk
31 kcal 2   45 min Delikatna zupa krem z pietruszki Joanna Grzymisławska
173 kcal 4   30 min Dietetyczny burger drobiowy z awokado Dietetyk
34 kcal 4   60 min Zupa meksykańska z nutką chilli Joanna Grzymisławska

Dietetyczne sałatki Zobacz więcej »

95 kcal 1   5 min Szybka sałatka z jabłkiem i orzechami Dietetyk
113 kcal 1   45 min Sałatka z jajkiem i serem favita Dietetyk
57 kcal 1   5 min Szybka sałatka z cytrusową nutką Joanna Grzymisławska
39 kcal 2   15 min Sałatka z pomidorkami koktailowymi i pysznym kremowym sosem Aneta Stolarz

Dietetyczne zupy Zobacz więcej »

29 kcal 3   15 min Gazpacho - andaluzyjski chłodnik Joanna Grzymisławska
15 kcal 1   30 min Zupa ogórkowa z zielonym koperkiem Joanna Grzymisławska
29 kcal 4   75 min Wyjątkowy krem z kalafiora Joanna Grzymisławska
26 kcal 4   60 min Aksamitny krem ze szpinaku na bulionie warzywnym Joanna Grzymisławska

Fit owsianki Zobacz więcej »

142 kcal 4   15 min Prażona owsianka ze świeżą żurawiną i borówkami Joanna Grzymisławska
107 kcal 1   15 min Klasyczna owsianka z jabłkiem i cynamonem Dietetyk
138 kcal 2   15 min Pyszna owsianka z jabłkiem, migdałami i szczyptą cynamonu Dietetyk
133 kcal 1   15 min Owsianka z miodem i rodzynkami Dietetyk

Fit desery Zobacz więcej »

201 kcal 12   60 min Pyszne i zdrowe ciasto jabłkowe Dietetyk
162 kcal 1   15 min Mus czekoladowo-bananowy Dietetyk
250 kcal 5   75 min Dietetyczne trufle czekoladowe o obniżonej zawartości tłuszczu Aneta Stolarz
75 kcal 1   5 min Ekspresowe lody malinowe Aneta Stolarz

Sprawdzone dania wegetariańskie Zobacz więcej »

23 kcal 4   45 min Wyśmienita zupa brokułowa Joanna Grzymisławska
0 kcal   0 min
66 kcal 2   45 min Marchewkowe frytki Dietetyk
101 kcal 3   15 min Pyszna sałatka z awokado i serem feta Dietetyk
154 kcal 4   30 min Sycąca potrawka z czerwonej soczewicy Joanna Grzymisławska

Dania w 15 minut Zobacz więcej »

71 kcal 1   15 min Kolorowy omlet Dietetyk
97 kcal 1   5 min Tortilla z hummusem i szynką z indyka Dietetyk
66 kcal 1   15 min Ekspresowa sałatka z białej fasoli, pomidorów i ogórka Joanna Grzymisławska
97 kcal 1   5 min Sałatka caprese Joanna Grzymisławska

Co robić aby skutecznie gubić kilogramy?

Na naszym profilu na Facebooku publikujemy skuteczne, a jednocześnie proste w stosowaniu porady jak błyskawicznie schudnąć i poprawić sylwetkę.

Już kilka tysięcy osób schudło dzięki naszym poradnikom!

Zapisz się na newsletter!

Publikujemy sprawdzone wskazówki jak skutecznie gubić kilogramy. W pierwszym numerze otrzymasz ebooka:

Czy błonnik to cudowny środek na odchudzanie?