To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
142 kcal
6 g
25 g
4 g
3 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Dwukolorowe brownie z fasoli »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Fasola czerwona (konserwa) | 24 | 24.05 | 1.35 | 0.1 | 3.85 | |
Banan | 21 | 24.05 | 0.26 | 0.04 | 5.49 | |
Jajko kurze | 17 | 12.02 | 1.5 | 1.17 | 0.07 | |
Kakao (proszek) - Decomorreno | 6 | 2 | 0.47 | 0.21 | 0.26 | |
Ksylitol cukier brzozowy | 20 | 8.42 | 0 | 0 | 8.42 | |
Fasola biała (konserwa) | 27 | 24.05 | 1.75 | 0.07 | 5.1 | |
Mąka kokosowa | 5 | 1.5 | 0.24 | 0.18 | 0.83 | |
Czekolada gorzka 85% - Lindt | 18 | 3.31 | 0.36 | 1.52 | 0.63 | |
Wiórki kokosowe | 4 | 0.6 | 0.03 | 0.38 | 0.16 | |
Podsumowanie: | 142 | 100 | 5.97 | 3.66 | 24.81 |
Energia [kcal]
204 kcal
9 g
35 g
5 g
5 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 143 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 143 zmodyfikowanej wersji przepisu Dwukolorowe brownie z fasoli »
KalkulatorKalorii.net
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
---|---|---|---|---|---|---|
Fasola czerwona (konserwa) | 34 | 34.39 | 1.93 | 0.14 | 5.5 | |
Banan | 31 | 34.39 | 0.37 | 0.06 | 7.85 | |
Jajko kurze | 24 | 17.19 | 2.15 | 1.67 | 0.1 | |
Kakao (proszek) - Decomorreno | 9 | 2.87 | 0.67 | 0.3 | 0.37 | |
Ksylitol cukier brzozowy | 29 | 12.04 | 0 | 0 | 12.04 | |
Fasola biała (konserwa) | 39 | 34.39 | 2.5 | 0.1 | 7.29 | |
Mąka kokosowa | 7 | 2.15 | 0.35 | 0.26 | 1.18 | |
Czekolada gorzka 85% - Lindt | 25 | 4.73 | 0.52 | 2.18 | 0.9 | |
Wiórki kokosowe | 6 | 0.86 | 0.05 | 0.54 | 0.23 | |
Podsumowanie: | 204 | 143 | 8.54 | 5.24 | 35.47 |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.