Jak chudnąć i jeść smacznie? Wywiad z Panem Danielem (-12kg)

Jak chudnąć i jeść smacznie? Wywiad z Panem Danielem (-12kg)

Pan Daniel to osoba, która udowadnia, że tradycjna, ale dobrze zbilansowana dieta jest najskuteczniejszą metodą odchudzania. Aby zgubić zbędne kilogramy, nie trzeba drastycznie zmieniać sposobu odżywiania ani stosować suplementów diety. Wystarczy jeść zdrowo... i smacznie. czytaj więcej »

Akcja "Schnudnij do końca roku" - jakich efektów możesz się spodziewać?

Akcja "Schnudnij do końca roku" - jakich efektów możesz się spodziewać?

Minął już ponad miesiąc od momentu startu wyzwania “Schudnij do końca roku”. Jakie efekty przyniosło i czy warto korzystać z tego typu akcji? Sprawdź w naszym raporcie. czytaj więcej »

E-book motywacyjny "Uda Ci się! czyli jak utrzymać motywację do odchudzania

E-book motywacyjny "Uda Ci się! czyli jak utrzymać motywację do odchudzania

Brakuje Ci motywacji do odchudzana? Boisz się, że nie dasz rady osiągnąć swojego celu? Wydaje Ci się, że nie jesteś w stanie schudnąć? Przygotowaliśmy dla Ciebie coś specjalnego! czytaj więcej »

- 30kg. Jak brzmi recepta na skuteczne odchudzanie?

- 30kg. Jak brzmi recepta na skuteczne odchudzanie?

Zawdzięcza swój sukces dobremu planowaniu, samozaparciu i determinacji.  Dzięki samodzielnie układanej diecie schudł 30 kilogramów. Dzisiaj cieszy się atrakcyjną sylwetką, a dla innych jest dowodem, że chcieć to móc. Jaka brzmi recepta na odchudzanie Pana Sebastiana? czytaj więcej »


- 70 kilogramów. Poznajcie Panią Iwonę

- 70 kilogramów. Poznajcie Panią Iwonę

Ze 137 kilogramów na 67 I ciągle jej mało. Planuje zrzucać kolejne kilogramy. Pani Iwona to przyład osoby, która udowadnia, że chcieć to móc. Potężna siła woli, odpowiedzialność i racjonalne odejście do odchudzania sprawiły, że dzisiaj może pochwalić się idealną sylwetką. Jakie zmiany w diecie i stylu życia pozwolił... czytaj więcej »

45 kilogramów w 12 miesięcy?! Recepta na sukces

45 kilogramów w 12 miesięcy?! Recepta na sukces

45 kilogramów w 12 miesięcy. Niemożliwe? A jednak! Panu Bogdanowi udało się właśnie tyle schudnąć. Determinacja i odpowiedzialne podejście do odchudzania sprawiły, że dzisiaj cieszy się nie tylko idealną sylwetką, ale także zdrowiem i świetnym samopoczuciem. Jak udało mu się zmienić rozmiar ubrań z XXXL na M? czytaj więcej »

Schudnij do końca roku i zgarnij jedną z cennych nagród!

Schudnij do końca roku i zgarnij jedną z cennych nagród!

Jeżeli poważnie myślisz o odchudzaniu, teraz jest na to idealny moment. Dołącz do akcji “Schudnij do końca roku” i weź udział w konkursie z atrakcyjnymi nagrodami. czytaj więcej »

Dieta dla mężczyzn - wszystko, co musisz wiedzieć

Dieta dla mężczyzn - wszystko, co musisz wiedzieć

Sprawdź, jak powinien odżywiać się mężczyzna, aby zadbać o swój wygląd, kondycję i zdrowie. Praktyczne porady i wskazówki czekają! czytaj więcej »

Cała prawda o produktach light

Cała prawda o produktach light

Czy produkty light rzeczywiście wspomagają odchudzanie? Jaki mają wpływ na zdrowie? Czy warto uwzględniać je w diecie? Sprawdź koniecznie! czytaj więcej »

Skuteczna dieta, czyli co jeść, aby zrzucić zbędne kilogramy raz na zawsze

Skuteczna dieta, czyli co jeść, aby zrzucić zbędne kilogramy raz na zawsze

Ciągle próbujesz się odchudzać, ale nigdy efekty diety nie są trwałe? Sprawdź, jak schudnąć raz na zawsze! Odpowiedni dobór produktów spożywczych i zmiana nawyków żywieniowych są najlepszą receptą na utratę zbędnych kilogramów i uniknięcie efektu jojo. czytaj więcej »

Konkurs. Weź udział w dyskucji i zgranij cenną nagrodę!

Konkurs. Weź udział w dyskucji i zgranij cenną nagrodę!

18.05.2017 rusza nowy konkurs. Zadanie jest proste, a nagrody cenne. Zachęcamy do wzięcia udziału! czytaj więcej »

Jak zorganizować kuchnię podczas odchudzania?

Jak zorganizować kuchnię podczas odchudzania?

Odchudzasz się? W takim razie MUSISZ przeczytać ten poradnik. Dowiedz się, jak zorganizować kuchnię, aby jeszcze skuteczniej gubić zbędne kilogramy. czytaj więcej »

Jak samodzielnie ułożyć dietę cukrzycową? Przykładowy jadłospis

Jak samodzielnie ułożyć dietę cukrzycową? Przykładowy jadłospis

Dieta cukrzycowa to niezbędny element leczenia osób z podwyższonym stężeniem glukozy we krwi. Odpowiednio skomponowane jadłospisy pomagają unormować glikemię, a przez to znacznie poprawić wyniki badań. Najlepszym rozwiązaniem jest stosowanie indywidualnej diety, skrojonej na potrzeby konkretnego organizmu. Jak ułoży... czytaj więcej »

Jak samodzielnie ułożyć dietę obniżającą poziom cholesterolu? Praktyczny poradnik

Jak samodzielnie ułożyć dietę obniżającą poziom cholesterolu? Praktyczny poradnik

Wysokie stężenie cholesterolu we krwi jest niebezpieczne dla zdrowia. Podstawową, zupełnie naturalną i pozbawioną jakichkolwiek działań niepożądanych metodą leczenia tej dolegliwości jest stosowanie odpowiedniej diety. Jak ją ułożyć? Podpowiadamy, jak robią to profesjonaliści. czytaj więcej »

Jak samodzielnie ułożyć dietę przy niedoczynności tarczycy? Praktyczny poradnik

Jak samodzielnie ułożyć dietę przy niedoczynności tarczycy? Praktyczny poradnik

Choroba tarczycy wymaga stosowania odpowiedniej diety. Dzięki niej można wspomóc pracę gruczołu i polepszyć kondycję organizmu. Jak powinna wyglądać indywidualna dieta dla osoby z niedoczynnością tarczycy? Podpowiadamy, jak układają ją profesjonaliści.   czytaj więcej »

Jak samodzielnie ułożyć dietę na zaparcia? Praktyczny poradnik krok po kroku

Jak samodzielnie ułożyć dietę na zaparcia? Praktyczny poradnik krok po kroku

Podstawową metodą leczenia zaparć jest stosowanie odpowiedniej diety. Sięganie po posiłki obfitujące w błonnik pokarmowy i produkty przyspieszające pracę jelit, potrafią w szybki sposób przynieść dużą ulgę. Jak powinna wyglądać dieta osoby borykającej się z problemem zaparć? Sprawdź, jak układają ją fachowcy. czytaj więcej »

Jak  samodzielnie ułożyć dietę przy nietolerancji laktozy? Praktyczny poradnik

Jak samodzielnie ułożyć dietę przy nietolerancji laktozy? Praktyczny poradnik

Nie wiesz, jak powinien wyglądać zdrowy jadłospis osoby z nietolerancją laktozy? Przedstawimy kompletną instrukcję. Dowiesz się z niej, jak krok po kroku zaplanować dietę bez mleka i jego przetworów. Sprawdź, jak robią to profesjonaliści. czytaj więcej »

Zaburzenia lipidowe - wszystko co musisz wiedzieć o przyczynach, leczeniu i diecie

Zaburzenia lipidowe - wszystko co musisz wiedzieć o przyczynach, leczeniu i diecie

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia co trzy minuty jedna osoba umiera na skutek udaru mózgu. Z powodu zawału serca ginie corocznie 3,8 miliona mężczyzn i 3,4 miliona kobiet. Te dwie choroby to główne, ale nie jedyne powikłania zaburzeń lipidowych. Sprawdź, co może być przyczyną tych zaburzeń oraz jak skutecz... czytaj więcej »

Masz stan przedcukrzycowy lub cukrzycę? Musisz to przeczytać...

Masz stan przedcukrzycowy lub cukrzycę? Musisz to przeczytać...

Czym jest stan przecukrzycowy? Jak skutecznie go leczyć? Jaką dietę zastosować? Ten kompleksowy poradnik odpowie na wszystkie Twoje pytania i wątpliwości. Zajrzyj koniecznie! czytaj więcej »

Niedoczynność tarczycy - wszystko, co musisz wiedzieć przyczynach, leczeniu i diecie

Niedoczynność tarczycy - wszystko, co musisz wiedzieć przyczynach, leczeniu i diecie

Niedoczynność tarczycy to poważny i częsty problem zdrowotny. Istotą choroby jest zbyt niskie stężenie hormonów tarczycowych we krwi, które powoduje zaburzenie funkcjonowania całego organizmu. Sprawdź, co może być przyczyną tej choroby i czym się objawia, a także dowiedz się, co jeść i jakich produktów unikać, ... czytaj więcej »

Polub KalkulatorKalorii.net

Jeżeli chcesz poszerzać swoją wiedzę na temat zdrowego żywienia, zachęcamy Cię do polubienia naszego profilu na Facebooku. Nauczymy Cię, jak skutecznie gubić kilogramy.

 

Zapisz się na newsletter!

Publikujemy sprawdzone wskazówki jak skutecznie gubić kilogramy. W pierwszym numerze otrzymasz ebooka:

Czy błonnik to cudowny środek na odchudzanie?