Obejrzyj film i zobacz jakie to proste 
Idealnie zbilansowana
Dieta Extra Smacza wegetariańska dostarczy Ci nie tylko odpowiedniej ilości kalorii. Zatroszczymy się również, aby zawierała odpowiednie proporcje makroskładników – białek, tłuszczów, węglowodanów – a także obfitowała w błonnik pokarmowy.
Nasze jadłospisy są zbilansowane pod kątem najważniejszych witamin i mikroskładników (w tym żelaza). Ponadto jeżeli jesteś osobą aktywną, nasze dietetyczki dopasowują podaż białka w ilości odpowiedniej dla sportowców.
Odchudzamy Polaków od 8 lat!
32 000
zadowolonych klientów i stale przybywa
12 kg
zrzuca przeciętnie nasz klient
90 kg
zrzucił nasz rekordzista
Dieta odchudzająca Kalkulatora Kalorii jest rozwijana i udoskonalana od lat. Na bazie doświadczeń tysięcy klientów opracowaliśmy dietę personalną, która jest niezwykle skuteczna i prosta w stosowaniu. Układamy jadłospisy z typowych domowych potraw w odpowiednio dobranych dla Ciebie porcjach, uwzględniamy przy tym dania, które lubisz i wykluczymy te które Ci nie smakują.
Wszystko po to aby łatwo było Ci wytrwać na diecie i osiągnąć swój cel!
Dlaczego nasza Dieta Wegetariańska jest tak skuteczna:
układana przez doświadczone dietetyczki
idealnie dopasowana
do Ciebie
przepisy dobrane
do Twojego gustu
Opcje personalizacji
Wybierz jeden z dwóch wariantów diety wegeteriańskiej:
Dieta wege
Dieta wege + ryby
Dodatkowa możliwość wykluczenia jaj
Uwaga! Nie układamy jadłospisów wegańskich!
PROSTE I SZYBKIE PRZEPISY
• możliwość gotowania na dwa dni • kilkaset prostych przepisów
TANIE SKŁADNIKI
- dostępne w każdym sklepie
- niski koszt składników
- możliwość wymiany potraw
PRZEPISY NA WYNOS
- przepisy do zabrania z domu
- szybkie przekąski
- bez podgrzewania (opcjonalnie)
Jak działa indywidualna dieta online?
Nasza dieta online bazuje na tygodniowych cyklach. Co tydzień przeprowadzimy z Tobą wywiad dietetyczny i przygotujemy nowy jadłospis dostosowany do Twoich preferencji oraz Twoich postępów.
Oszczędność czasu i pieniędzy
Jeśli jesteś osobą, która dużo czasu spędza poza domem to dieta odchudzająca dla wegetarian jest stworzona dla Ciebie. Posiłki możesz zabierać do pracy, a do diety masz dostęp cały czas z każdego urządzenia mobilnego. Oszczędzisz też mnóstwo czasu i pieniędzy dzięki prostym przpisom i łatwo dostępnym, niedrogim składnikom, które znajdziesz praktycznie w każdym sklepie.
Dostęp do diety z aplikacji na wszystkich urządzeniach
Dostęp z komputera
i telefonu
Wymiana
posiłków
Możliwość wydruku
Lista zakupów
Przykładowy jadłospis na jeden dzień
Dieta Wegetariańska
Jeżeli nie jadasz mięsa możesz wybrać dietę wegetariańską wykluczającą wszystkie rodzaje mięs. Na Twoje życzenie możemy ułożyć także dietę bez jajek.
Dieta Wegetariańska + ryby
Jeżeli chcesz aby Twoja dieta zawierała ryby, ale wykluczała pozostałe rodzaje mięs, dieta wege+ryby jest idealna dla Ciebie. Na Twoje życzenie możemy wykluczyć z Twojej diety także jajka.
*Uwaga! Nie układamy jadłospisów wegańskich.
Stała opieka dietetyka
Nad wysoką skutecznością diety online czuwa zespół doświadczonych dietetyczek klinicznych. Przed rozpoczęciem diety zostaniesz przypisany do dietetyczki, która będzie prowadziła Cię przez cały proces odchudzania aż do osiągnięcia celu.
Natalia Stanecka
Absolwentka dietetyki na Wydziale Lekarskim Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Pasjonatka dietetyki i zdrowego stylu życia. Od lat pracuje z osobami zmagającymi się z nadwagą i otyłością. Pomaga im nie tylko schudnąć, ale także trwale zmienić nawyki żywieniowe. Zaraża optymizmem i skutecznie mobilizuje do działania.
Joanna Grzymisławska
Ukończyła Wydział Lekarski, kierunek dietetyka, na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu. Specjalizuje się w dietoterapii chorób żywieniowozależnych, w szczególności chorób tarczycy, zaburzeń metabolicznych i chorób onkologicznych. W pracy kieruje się zasadą, że kluczem do dietetycznego sukcesu są jadłospisy idealnie dopasowane do potrzeb, oczekiwań i stylu życia pacjenta.
Katarzyna Menclewicz
Ukończyła Wydział Lekarski na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu. Dietetyk nie tylko z wykształcenia, ale także z pasji i powołania. Zafacynowana zdrowym odżywianiem oraz możliwościami leczenia dietetycznego chorób przewlekłych. Na co dzień pracuje z osobami borykającymi się z problemami nadwagi i otyłości oraz chorobami żywieniowozależnymi.
Możesz samodzielnie wybrać, która z dietetyczek będzie się Tobą opiekowała.
Opinie naszych klientów:
Ocena ogólna: 4,6 / 5
Opinie zebrane wśród osób stosujących dietę powyżej miesiąca.
Eliza Wrona
Stosowałam już inne diety, ale ta dieta bardzo mi odpowiada. To miło, że ktoś tam bierze na poważnie moje uwagi. 5 gwiazdek za to, że Pani dietetyczka tak się stara.
Ania Z.
Dietę stosuję już drugi miesiąc. Na początku chudłam bardzo szybko, teraz tempo trochę spowolniło, ale ogólnie jestem zadowolona.
TomCat
Przepisy bardzo smaczne i nawet daję radę sam wszystko przygotować :)
martynka97
Piersze jadłospisy wymagały sporych poprawek, ale po dograniu współpracy z Panią Moniką, wszystko jest w porządku. Polecam
Zośka93
Mogę wszystkim polecić dietę z kalkulatora. Potrawy mi smakują, są proste w przygotowaniu, a dietetyczka bardzo się stara uwzględniając moje zachcianki.
Henryk z Ryk
Z programu korzystam mało, wolę drukować jadłospisy dlatego napiszę tylko o samej diecie. Potrawy mi smakują i faktycznie widzę pierwze efekty. Nie wiem czy przepisy są proste bo żona mi gotouje, ale chyba tak bo się nie skarży. Moje preferencje są w większości wzięte pod uwagę, choć zdarzały się potknięcia.
tyśka83
To już mój trzeci miesiąc diety, wprawdzie chudnę wolniej niż zakładalam, ale trochę w tym mojej winy :) Pani Asia bardzo się stara żeby jadłospisy mi podpasowały, ale nie ukrywam że po 10 tygodniach dieta robi się trochę nudna. Bez urazy...
Dieta
dla Ciebie
Dieta
dla par
Najczęściej zadawane pytania
Przed rozpoczęciem diety zostanie Ci przydzielona dietetyczka, która będzie prowadzila Cię przez caly proces odchudzania.
Kontaktować się z nią możęsz na trzy sposoby:
- - przez formularz kontaktowy
- - wysyłając email
- - poprzez cotygodniowy wywiad dietetyczny
Bardzo szerokie dietę możesz niemal dowolnie dopasować do swoich potrzeb. Oto najczęstsze opcje presonalizacji wybierane przez naszych klientów:
Pozostałe możesz uzgodnić ze swoja dietetyczką.
Tak, obsługujemy większość najczęstszych alergii pokarmowych: orzechy, ryby, owoce morza, seler
Nie układamy diet bezglutenowych.
Tak, jeżeli przebywasz poza Polską możesz zaplacić zwykłym przelewem bankowym:
- Adansonia Soft
- nr konta: PL12 1140 2004 0000 3302 7603 6974
- kod BIC/SWIFT mBanku: BREXPLPWMBK
- w tytule przelewu proszę podać swój email
Tak, jeżeli wydarzy się coś nieoczekiwanego wystarczy, że dasz znać swojej dietetyczce by zawiesila dietą na pewien czas. Dzieki temu nie tracisz wykupionego abonamentu w okresie gdy nie korzystasz z diety.
