Schudnij zdrowo
z dietą dla chorych na cukrzycę typu 2...

...oraz zagrożonych tą chorobą.

Film o diecie Obejrzyj film i zobacz jakie to proste !

Czy wiesz, że cukrzyca utrudnia odchudzanie?

Cukrzyca typu 2 powoduje poważne zaburzenia hormonalne, które utrudniają odchudzanie:

Twój organizm zaczyna wytwarzać większe ilości insuliny, a komórki coraz słabiej na nią reagują.

Poziom cukru we krwi rośnie.

Nadmiar cukru gromadzony jest w postaci tkanki tłuszczowej - oznacza to, że Twoja masa ciała rośnie.

Właśnie dlatego, aby schudnąć, potrzebujesz specjalnej diety, która reguluje poziom cukru we krwi. Tak działa nasza dieta w wersji dla osób z pozwyższonym poziomem cukru.

Odchudzamy Polaków od 8 lat

32 000

zadowolonych klientów i stale przybywa

12 kg

zrzuca przeciętnie nasz klient

90 kg

zrzucił nasz rekordzista

Metamorfoza

Dieta odchudzająca Kalkulatora Kalorii jest rozwijana i udoskonalana od lat. Na bazie doświadczeń tysięcy klientów opracowaliśmy dietę personalną, która jest niezwykle skuteczna i prosta w stosowaniu. Układamy jadłospisy z typowych domowych potraw w odpowiednio dobranych dla Ciebie porcjach, uwzględniamy przy tym dania, które lubisz i wykluczymy te które Ci nie smakują.

Wszystko po to aby łatwo było Ci wytrwać na diecie i osiągnąć swój cel!

Dlaczego nasza Dieta jest tak skuteczna:

Układana przez dietetyczki

układana przez doświadczone dietetyczki

idealnie dopasowana

idealnie dopasowana
do Was

idealnie dopasowana do gustu

przepisy dobrane
do Waszego gustu

Cukrzyca - jakie są jej przyczyny?

Około 90-95% pacjentów choruje na cukrzycę typu 2. Przyczyną tej choroby są defekty metaboliczne - nieprawidłowe wydzielanie insuliny (hormonu zmniejszającego stężenie glukozy we krwi) oraz spadek wrażliwości komórek na działanie tego hormonu. Organizm zaczyna wytwarzać zbyt duże ilości insuliny, ale komórki reagują na niego zbyt słabo. Skutkiem tego poziom cukru we krwi rośnie.

Głównymi przyczynami tych zaburzeń są:

Otyłość

Zła dieta

Mała aktywność fizyczna

Uwarunkowania genetyczne

Zapobieganie cukrzycy typu 2 jest możliwe. Najważniejszym elementem profilaktyki to stosowanie odpowiedniej diety, na przykład Diety Extra Smacznej.

Ryzyko zgonu u otyłej kobiety chorującej na cukrzycę jest 7 razy większe niż w przypadku kobiety o właściwej masie ciała. U mężczyzn ryzyko jest pięciokrotnie większe.

Jak nasza dieta pomaga w walce o zdrowie?

Osoba z cukrzycą typu 2 wymaga wyjątkowego podejścia do odchudzania. Ułożenie diety o niskim indeksie glikemicznym, dobór odpowiednich produktów spożywczych, dbanie o prawidłową zawartość węglowodanów, tłuszczów, białek i błonnika pokarmowego to trudne i odpowiedzialne zadanie. Powierz je specjalistom.
Doświadczeni dietetycy kliniczni, układający Dietę Extra Smaczną opracują dla Ciebie skuteczną dietę, która nie tylko diametralnie zmieni Twoją sylwetkę, ale także poprawi zdrowie. Przekonaj się, że dieta może być smaczna i naprawdę skuteczna.

dieta specjalistyczna

Cukrzyca - jak zdiagnozować chorobę?

Aby zdiagnozować cukrzycę, wystarczy wykonać badania krwi. Chorobę można stwierdzić, gdy dwukrotnie wyniki badania glukozy bedą wynosić:

> 200mg/dl

niezależnie od pory ostatniego posiłku

> 200mg/dl

podczas testu obciążenia glukozą

> 126mg/dl

podczas badania wykonywanego na czczo

Jeżeli wyniki są niższe niż podane powyżej, ale jednak nieprawidłowe, ryzyko pojawienia się cukrzycy w przyszłości jest duże. Jest to ostatni moment na zmianę stylu życia i diety. Dzięki temu można zapobiec chorobie. Nasza dieta to nie tylko dieta odchudzająca. Idealnie sprawdza się również w profilaktyce cukrzycy.

Nie ignoruj objawów cukrzycy! Wśród najczęstszych wymienia się:

1.

Osłabienie

2.

Senność

3.

Zwiększenie ilości oddawanego moczu

4.

Nasilone pragnienie

5.

Zwiększony apetyt

6.

Zmiany ropne na skórze

Dieta w leczeniu cukrzycy

W leczeniu cukrzycy typu 2 wykorzystuje się kilka metod: leczenie dietetyczne, aktywność fizyczną i leczenie farmakologiczne (lekami doustnymi lub insuliną). Każda osoba z cukrzycą wymaga indywidualnej diety. Dieta cukrzyka powinna uwzględniać zasady zdrowego odżywiania, a także być zbilansowana pod kątem wartości energetycznej oraz zawartości białek, tłuszczów i węglowodanów. Należy spożywać od 4 do 6 posiłków dziennie, w odstępach co 2,5 – 4 godziny.

1.

Węglowodany powinny stanowić 45-50% wartości energetycznej diety. Należy preferować produkty o niskim indeksie glikemicznym (im wyższy indeks glikemiczny, tym szybciej stężenie glukozy we krwi rośnie) i o dużej zawartości błonnika pokarmowego. Najbardziej polecanymi źródłami węglowodanów są pełnoziarniste produkty zbożowe, warzywa oraz w ograniczonej ilości owoce. Zdecydowanie należy zrezygnować z cukru, słodyczy, ciast, kremów, tortów, kolorowych napojów gazowanych i niskiej jakości soków owocowych.

2.

30-35% wartości energetycznej diety antycukrzycowej powinno pochodzić z tłuszczów, przy czym najbardziej polecane są tłuszcze roślinne (wysokiej jakości oleje, orzechy, pestki) oraz pochodzące z ryb. Ograniczać należy bogate w nasycone kwasy tłuszczowe produkty zwierzęce - tłuste gatunki mięs, sery żółte i pleśniowe, tłuste wędliny, pasztety, podroby.

3.

Białka powinny dostarczać 15-20% wartości energetycznej diety. Należy pamiętać o zachowaniu odpowiedniej proporcji pomiędzy białkami pochodzenia zwierzęcego i roślinnego, które powinno wynosić 1:1. Ich dobrymi źródłami są chude gatunki mięc, chude produkty mleczne, jaja, ryby i nasiona roślin strączkowe.

4.

Należy zadbać przede wszystkim o odpowiednie zbilansowanie posiłku. Dlatego należy tak komponować dania aby zawierały produkty, które są źródłem węglowodanów złożonych, pełnowartościowego białka oraz zdrowych tłuszczów.

Odpowiednie zbilansowanie składników w tej diecie to trudne zadanie, ale nie martw się - nasza dietetyczka zrobi to za Ciebie!

!

PROSTE I SZYBKIE PRZEPISY

  • szybkie przygotowanie potraw
  • możliwość gotowania na dwa dni
  • kilkaset prostych przepisów

Stawiamy na zdrowe, domowe przepisy i serwujemy dietetyczne wersje najpopularniejszych potraw.

dieta
!

TANIE SKŁADNIKI

  • dostępne w każdym sklepie
  • niski koszt składników
  • możliwość wymiany potraw

Nasze przepisy zostały opracowane w oparciu o najpopularniejsze produkty z polskich sklepów - tanie i łatwo dostępne.

dieta
strzałka
!

PRZEPISY WYGODNE DO ZABRANIA DO PRACY

  • dania wygodne do spakowania
  • szybkie jednoskładnikowe przekąski
  • bez potrzeby podgrzewania (opcjonalnie)
dieta

Wygoda stosowania to podstawa, dlatego kładziemy duży nacisk na czas przygotowania posiłków. Jadłospisy uwzględniają dania wygodne zabrania do pracy.

Bez głodowania!

Dieta bazuje na sycących potrawach, o niskim indeksie glikemicznym, które pozostawiają uczucie sytości na długo. Dzięki temu nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie.

Jak działa indywidualna dieta online?

Nasza dieta online bazuje na tygodniowych cyklach. Co tydzień przeprowadzimy z Tobą wywiad dietetyczny i przygotujemy nowy jadłospis dostosowany do Twoich preferencji oraz Twoich postępów.

Dieta krok po kroku

1

Zamawiasz
dietę

Układana przez dietetyczki
Układana przez dietetyczki

2

Wypełniasz
ankietę
dietetyczną

Układana przez dietetyczki

3

Układamy Ci jadłospis

idealnie dopasowana

4

Chudniesz!

Dostęp do diety z aplikacji na wszystkich urządzeniach

aplikacje

Dostęp z komputera
i telefonu

aplikacje

Wymiana
posiłków

aplikacje
aplikacje

Możliwość wydruku

aplikacje

Lista zakupów

Stała opieka dietetyka

Nad wysoką skutecznością diety online czuwa zespół doświadczonych dietetyczek klinicznych. Przed rozpoczęciem diety zostaniesz przypisany do dietetyczki, która będzie prowadziła Cię przez cały proces odchudzania aż do osiągnięcia celu.

dietetyk

Dominika Cetera

Absolwentka wydziału Dietetyki Krakowskiej Wyższej Szkoły Promocji Zdrowia. Specjalistka w dietoterapii chorób tarczycy oraz problemów jelitowych. W pracy stawia bardzo duży nacisk na edukację pacjenta. Stara się udowadniać, iż dieta wcale nie musi być pasmem niekończących się wyrzeczeń, a wspaniałą przygodą, która uczy dokonywać świadomych wyborów żywieniowych.

Czytaj więcej
dietetyk

Joanna Grzymisławska

Ukończyła Wydział Lekarski, kierunek dietetyka, na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu. Specjalizuje się w dietoterapii chorób żywieniowozależnych, w szczególności chorób tarczycy, zaburzeń metabolicznych i chorób onkologicznych. W pracy kieruje się zasadą, że kluczem do dietetycznego sukcesu są jadłospisy idealnie dopasowane do potrzeb, oczekiwań i stylu życia pacjenta.

Czytaj więcej
dietetyk

Katarzyna Menclewicz

Ukończyła Wydział Lekarski na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu. Dietetyk nie tylko z wykształcenia, ale także z pasji i powołania. Zafacynowana zdrowym odżywianiem oraz możliwościami leczenia dietetycznego chorób przewlekłych. Na co dzień pracuje z osobami borykającymi się z problemami nadwagi i otyłości oraz chorobami żywieniowozależnymi.

Czytaj więcej

Możesz samodzielnie wybrać, która z dietetyczek będzie się Tobą opiekowała.

Opinie naszych klientów:

Ocena ogólna: 4,6 / 5

Ocena ogólna

Opinie zebrane wśród osób stosujących dietę powyżej miesiąca.

strzalka

TomCat

5gwiazdek

Przepisy bardzo smaczne i nawet daję radę sam wszystko przygotować :)

Eliza Wrona

5gwiazdek

Stosowałam już inne diety, ale ta dieta bardzo mi odpowiada. To miło, że ktoś tam bierze na poważnie moje uwagi. 5 gwiazdek za to, że Pani dietetyczka tak się stara.

Ania Z.

5gwiazdek

Dietę stosuję już drugi miesiąc. Na początku chudłam bardzo szybko, teraz tempo trochę spowolniło, ale ogólnie jestem zadowolona.

TomCat

5gwiazdek

Przepisy bardzo smaczne i nawet daję radę sam wszystko przygotować :)

martynka97

5gwiazdek

Piersze jadłospisy wymagały sporych poprawek, ale po dograniu współpracy z Panią Moniką, wszystko jest w porządku. Polecam

Zośka93

5gwiazdek

Mogę wszystkim polecić dietę z kalkulatora. Potrawy mi smakują, są proste w przygotowaniu, a dietetyczka bardzo się stara uwzględniając moje zachcianki.

Henryk z Ryk

5gwiazdek

Z programu korzystam mało, wolę drukować jadłospisy dlatego napiszę tylko o samej diecie. Potrawy mi smakują i faktycznie widzę pierwze efekty. Nie wiem czy przepisy są proste bo żona mi gotouje, ale chyba tak bo się nie skarży. Moje preferencje są w większości wzięte pod uwagę, choć zdarzały się potknięcia.

tyśka83

5gwiazdek

To już mój trzeci miesiąc diety, wprawdzie chudnę wolniej niż zakładalam, ale trochę w tym mojej winy :) Pani Asia bardzo się stara żeby jadłospisy mi podpasowały, ale nie ukrywam że po 10 tygodniach dieta robi się trochę nudna. Bez urazy...

Ania Z.

5gwiazdek

Dietę stosuję już drugi miesiąc. Na początku chudłam bardzo szybko, teraz tempo trochę spowolniło, ale ogólnie jestem zadowolona.

strzalka
strzalka
strzalka
Dieta dla par
  • kontakt z dietetykiem
  • możliwość wymiany posiłków
  • listy zakupów
  • aplikacja mobilna
  • ten sam zestaw posiłków dla dwóch osób
  • indywidualnie dobrane porcje
1 miesiąc 119,99 zł
2 miesiące
239,98 zł
199,99 zł
3 miesiące
359,97 zł
259,99 zł
Dieta dla cukrzyków
  • indywidualna dieta prozdrowotna
  • kontakt z dietetykiem
  • możliwość wymiany posiłków
  • listy zakupów
  • aplikacja mobilna
  • uwzględnianie alergii pokarmowych
  • uwzględnianie problemów zdrowotnych
    niedoczynność tarczycy, hashimoto, cukrzyca typu II, podwyższony cholesterol, zaparcia
1 miesiąc 109,99 zł
2 miesiące
219,99 zł
199,99 zł
3 miesiące
329,97 zł
289,99 zł

1 MIESIĄC

 

119,99 zł

  • jadłospis na 30 dni dla dwojga
  • kontakt z dietetykiem
  • możliwość wymiany posiłków
  • listy zakupów
  • aplikacja mobilna
  • ten sam zestaw posiłków dla dwóch osób
  • indywidualnie dobrane porcje

2 MIESIĄCE

239,98 zł

199,99 zł

  • jadłospis na 60 dni dla dwojga
  • kontakt z dietetykiem
  • możliwość wymiany posiłków
  • listy zakupów
  • aplikacja mobilna
  • ten sam zestaw posiłków dla dwóch osób
  • indywidualnie dobrane porcje

3 MIESIĄCE

359,97 zł

259,99 zł

  • jadłospis na 90 dni dla dwojga
  • kontakt z dietetykiem
  • możliwość wymiany posiłków
  • listy zakupów
  • aplikacja mobilna
  • ten sam zestaw posiłków dla dwóch osób
  • indywidualnie dobrane porcje

1 MIESIĄC

 

109,99 zł

  • jadłospis na 30 dni
  • kontakt z dietetykiem
  • możliwość wymiany posiłków
  • listy zakupów
  • aplikacja mobilna
  • uwzględnianie alergii pokarmowych
  • uwzględnianie problemów zdrowotnych
    niedoczynność tarczycy, hashimoto, cukrzyca typu II, podwyższony cholesterol, zaparcia

2 MIESIĄCE

219,99 zł

199,99 zł

  • jadłospis na 60 dni
  • kontakt z dietetykiem
  • możliwość wymiany posiłków
  • listy zakupów
  • aplikacja mobilna
  • uwzględnianie alergii pokarmowych
  • uwzględnianie problemów zdrowotnych
    niedoczynność tarczycy, hashimoto, cukrzyca typu II, podwyższony cholesterol, zaparcia

3 MIESIĄCE

329,97 zł

289,99 zł

  • jadłospis na 90 dni
  • kontakt z dietetykiem
  • możliwość wymiany posiłków
  • listy zakupów
  • aplikacja mobilna
  • uwzględnianie alergii pokarmowych
  • uwzględnianie problemów zdrowotnych
    niedoczynność tarczycy, hashimoto, cukrzyca typu II, podwyższony cholesterol, zaparcia

Najczęściej zadawane pytania

To ty decydujesz kiedy chcesz otrzymać pierwszy jadłospis. Dietetyczka potrzebuje jeden dzień roboczy na przygotowanie zestawu posiłków.

Przed rozpoczęciem diety zostanie Ci przydzielona dietetyczka, która będzie prowadzila Cię przez caly proces odchudzania.

Kontaktować się z nią możęsz na trzy sposoby:

  • - przez formularz kontaktowy
  • - wysyłając email
  • - poprzez cotygodniowy wywiad dietetyczny

Bardzo szerokie dietę możesz niemal dowolnie dopasować do swoich potrzeb. Oto najczęstsze opcje presonalizacji wybierane przez naszych klientów:


Pozostałe możesz uzgodnić ze swoja dietetyczką.

Tak, obsługujemy większość najczęstszych alergii pokarmowych: orzechy, ryby, owoce morza, seler

Nie układamy diet bezglutenowych.

Tak, jeżeli przebywasz poza Polską możesz zaplacić zwykłym przelewem bankowym:

  • Adansonia Soft
  • nr konta: PL12 1140 2004 0000 3302 7603 6974
  • kod BIC/SWIFT mBanku: BREXPLPWMBK
  • w tytule przelewu proszę podać swój email

Tak, jeżeli wydarzy się coś nieoczekiwanego wystarczy, że dasz znać swojej dietetyczce by zawiesila dietą na pewien czas. Dzieki temu nie tracisz wykupionego abonamentu w okresie gdy nie korzystasz z diety.