Schudnij zdrowo
z dietą na cholesterol...
...i podwyższony poziom trójglicerydów we krwi.
Obejrzyj film i zobacz jakie to proste
Dlaczego potrzebujesz specjalistycznej diety?
Czy wiesz, że przy podwyższonym stężeniu cholesterolu we krwi zwykła dieta odchudzająca nie wystarczy? Ważne jest aby przy zachowaniu odpowiedniego deficytu kalorycznego, który jest podstawą do redukcji masy ciała, Twój jadłospis obfitował także w produkty, które pomogą w jego skutecznym obniżeniu.
Dieta specjalistyczna Kalkulatora Kalorii pomoże Ci w osiągnięciu tego celu!
Odchudzamy Polaków od 8 lat
32 000
zadowolonych klientów i stale przybywa
12 kg
zrzuca przeciętnie nasz klient
90 kg
zrzucił nasz rekordzista
Dieta odchudzająca Kalkulatora Kalorii jest rozwijana i udoskonalana od lat. Na bazie doświadczeń tysięcy klientów opracowaliśmy dietę personalną, która jest niezwykle skuteczna i prosta w stosowaniu. Układamy jadłospisy z typowych domowych potraw w odpowiednio dobranych dla Ciebie porcjach, uwzględniamy przy tym dania, które lubisz i wykluczymy te które Ci nie smakują.
Wszystko po to aby łatwo było Ci wytrwać na diecie i osiągnąć swój cel!
Dlaczego nasza dieta jest tak skuteczna:
układana przez doświadczone dietetyczki
idealnie dopasowana
do Was
przepisy dobrane
do Waszego gustu
Wysoki poziom cholesterolu powoduje:
Miażdżycę
Zawał serca
Udar mózgu
Otępienie starcze
Dieta redukująca poziom cholesterolu:
Dobrze zbilansowana dieta ukierunkowana na zaburzenia lipidowe pozwoli obniżyć poziom cholesterolu całkowitego, cholesterolu LDL (tzw. "złego cholesterolu"), trójglicerydów, a jednocześnie zwiększyć stężenie tzw. "dobrego cholesterolu", czyli cholesterolu HDL.
Pamiętaj, że wszyskie osoby zmagające się z zaburzeniami lipidowymi powinny zmodyfikować swój dotychczasowy styl życia!
Przyczyny zaburzeń lipidowych:
jak wygląda diagnostyka i leczenie?
Aby zdiagnozować zaburzenia lipidowe wystarczy wykonać badania krwi, tak zwany “profil lipidowy” lub “lipidogram”. W zależności od tego, jak bardzo wyniki odbiegają od normy oraz, na jakie inne choroby cierpi pacjent, stosowana jest dietoterapia lub dietoterapia połączona z leczeniem farmakologicznym.
Wskaźnik | Wartości referencyjne |
Cholesterol całkowity | <190mg/dl (5mmol/l) |
Cholesterol LDL | <115mg/dl (3mmol/l) |
Cholesterol HDL | >40mg/dl(1mmol/l) u mężczyzn |
Trójglicerydy | <115mg/dl (1,7mmol/l) |
Pamiętaj jednak, że to właśnie zmiana sposobu żywienia stanowi podstawę do rozpoczęcia tego leczenia, a żadna farmakoterapia nie zastąpi Ci dobrze zbilansowanej diety!
Dieta w zaburzeniach lipidowych
Osoby z nadwagą, mające jednocześnie problemy ze zbyt wysokim stężeniem cholesterolu lub trójglicerydów we krwi, powinny stosować dietę niskokaloryczną o zmodyfikowanej zawartości kwasów tłuszczowych i cholesterolu.
1.
Zmniejsz spożycie produktów zawierających nasycone kwasy tłuszczowe, tj. produkty mleczne o wysokiej zawartości tłuszczu, tłuste gatunki mięs oraz wędlin, masło, sery żółte, smalec, podroby.
2.
Zwiększ spożycie produktów bogatych w kwasy omega-3 (które wykazują działanie przeciwzapalne), tj. orzechy włoskie, tłuste ryby morskie, awokado, oliwa z oliwek, olej lniany, nasiona chia, siemię lniane, olej rzepakowy.
3.
Ogranicz spożycie produktów bogatych w tłuszcze trans: twarde margaryny, wyroby cukiernicze, żywność typu fast food.
4.
Wzbogać swoją dietę o produkty zawierające stanole i sterole roślinne, tj. nasiona, pestki, orzechy, produkty pełnoziarniste, olej rzepakowy.
5.
Włącz do swojego jadłospisu produkty bogate w antyoksydanty, czyli fioletowe, czerwone i pomarańczowe owoce oraz warzywa, przyprawy (zwłaszcza kurkuma), kakao, orzechy, oleje roślinne.
6.
Zadbaj o wysoką podaż błonnika pokarmowego, którego źródłem są świeże owoce i warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe, grube kasze (np. gryczana).
Odpowiednie zbilansowanie składników w tej diecie to trudne zadanie, ale nie martw się - nasza dietetyczka zrobi to za Ciebie!
PROSTE I SZYBKIE PRZEPISY
- szybkie przygotowanie potraw
- możliwość gotowania na dwa dni
- kilkaset prostych przepisów
Stawiamy na zdrowe, domowe przepisy i serwujemy dietetyczne wersje najpopularniejszych potraw.
TANIE SKŁADNIKI
- dostępne w każdym sklepie
- niski koszt składników
- możliwość wymiany potraw
Nasze przepisy zostały opracowane w oparciu o najpopularniejsze produkty z polskich sklepów - tanie i łatwo dostępne.
PRZEPISY WYGODNE DO ZABRANIA DO PRACY
- dania wygodne do spakowania
- szybkie jednoskładnikowe przekąski
- bez potrzeby podgrzewania (opcjonalnie)
Wygoda stosowania to podstawa, dlatego kładziemy duży nacisk na czas przygotowania posiłków. Jadłospisy uwzględniają dania wygodne zabrania do pracy.
Bez głodowania!
Dieta bazuje na sycących potrawach, o niskim indeksie glikemicznym, które pozostawiają uczucie sytości na długo. Dzięki temu nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie.
Jak działa indywidualna dieta online?
Nasza dieta online bazuje na tygodniowych cyklach. Co tydzień przeprowadzimy z Tobą wywiad dietetyczny i przygotujemy nowy jadłospis dostosowany do Twoich preferencji oraz Twoich postępów.
Dostęp do diety z aplikacji na wszystkich urządzeniach
Dostęp z komputera
i telefonu
Wymiana
posiłków
Możliwość wydruku
Lista zakupów
Stała opieka dietetyka
Nad wysoką skutecznością diety online czuwa zespół doświadczonych dietetyczek klinicznych. Przed rozpoczęciem diety zostaniesz przypisany do dietetyczki, która będzie prowadziła Cię przez cały proces odchudzania aż do osiągnięcia celu.
Dominika Cetera
Absolwentka dietetyki na Wydziale xxx. Pasjonatka dietetyki i zdrowego stylu życia. Od lat pracuje z osobami zmagającymi się z nadwagą i otyłością. Pomaga im nie tylko schudnąć, ale także trwale zmienić nawyki żywieniowe. Zaraża optymizmem i skutecznie mobilizuje do działania.
Joanna Grzymisławska
Ukończyła Wydział Lekarski, kierunek dietetyka, na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu. Specjalizuje się w dietoterapii chorób żywieniowozależnych, w szczególności chorób tarczycy, zaburzeń metabolicznych i chorób onkologicznych. W pracy kieruje się zasadą, że kluczem do dietetycznego sukcesu są jadłospisy idealnie dopasowane do potrzeb, oczekiwań i stylu życia pacjenta.
Katarzyna Menclewicz
Ukończyła Wydział Lekarski na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu. Dietetyk nie tylko z wykształcenia, ale także z pasji i powołania. Zafacynowana zdrowym odżywianiem oraz możliwościami leczenia dietetycznego chorób przewlekłych. Na co dzień pracuje z osobami borykającymi się z problemami nadwagi i otyłości oraz chorobami żywieniowozależnymi.
Możesz samodzielnie wybrać, która z dietetyczek będzie się Tobą opiekowała.
Opinie naszych klientów:
Ocena ogólna: 4,6 / 5
Opinie zebrane wśród osób stosujących dietę powyżej miesiąca.
Eliza Wrona
Stosowałam już inne diety, ale ta dieta bardzo mi odpowiada. To miło, że ktoś tam bierze na poważnie moje uwagi. 5 gwiazdek za to, że Pani dietetyczka tak się stara.
Ania Z.
Dietę stosuję już drugi miesiąc. Na początku chudłam bardzo szybko, teraz tempo trochę spowolniło, ale ogólnie jestem zadowolona.
TomCat
Przepisy bardzo smaczne i nawet daję radę sam wszystko przygotować :)
martynka97
Piersze jadłospisy wymagały sporych poprawek, ale po dograniu współpracy z Panią Moniką, wszystko jest w porządku. Polecam
Zośka93
Mogę wszystkim polecić dietę z kalkulatora. Potrawy mi smakują, są proste w przygotowaniu, a dietetyczka bardzo się stara uwzględniając moje zachcianki.
Henryk z Ryk
Z programu korzystam mało, wolę drukować jadłospisy dlatego napiszę tylko o samej diecie. Potrawy mi smakują i faktycznie widzę pierwze efekty. Nie wiem czy przepisy są proste bo żona mi gotouje, ale chyba tak bo się nie skarży. Moje preferencje są w większości wzięte pod uwagę, choć zdarzały się potknięcia.
tyśka83
To już mój trzeci miesiąc diety, wprawdzie chudnę wolniej niż zakładalam, ale trochę w tym mojej winy :) Pani Asia bardzo się stara żeby jadłospisy mi podpasowały, ale nie ukrywam że po 10 tygodniach dieta robi się trochę nudna. Bez urazy...
Cennik:
- indywidualna dieta prozdrowotna
- kontakt z dietetykiem
- możliwość wymiany posiłków
- listy zakupów
- aplikacja mobilna
- uwzględnianie alergii pokarmowych
-
uwzględnianie problemów zdrowotnych
niedoczynność tarczycy, hashimoto, cukrzyca typu II, podwyższony cholesterol, zaparcia
| 1 miesiąc | 109,99 zł | |
| 2 miesiące | 219,99 zł 199,99 zł |
|
| 3 miesiące | 329,97 zł 289,99 zł |
Najczęściej zadawane pytania
Przed rozpoczęciem diety zostanie Ci przydzielona dietetyczka, która będzie prowadzila Cię przez caly proces odchudzania.
Kontaktować się z nią możęsz na trzy sposoby:
- - przez formularz kontaktowy
- - wysyłając email
- - poprzez cotygodniowy wywiad dietetyczny
Bardzo szerokie dietę możesz niemal dowolnie dopasować do swoich potrzeb. Oto najczęstsze opcje presonalizacji wybierane przez naszych klientów:
Pozostałe możesz uzgodnić ze swoja dietetyczką.
Tak, obsługujemy większość najczęstszych alergii pokarmowych: orzechy, ryby, owoce morza, seler
Nie układamy diet bezglutenowych.
Tak, jeżeli przebywasz poza Polską możesz zaplacić zwykłym przelewem bankowym:
- Adansonia Soft
- nr konta: PL12 1140 2004 0000 3302 7603 6974
- kod BIC/SWIFT mBanku: BREXPLPWMBK
- w tytule przelewu proszę podać swój email
Tak, jeżeli wydarzy się coś nieoczekiwanego wystarczy, że dasz znać swojej dietetyczce by zawiesila dietą na pewien czas. Dzieki temu nie tracisz wykupionego abonamentu w okresie gdy nie korzystasz z diety.
