Tabela Kalorii
Produkt | Wartości odżywcze w 100g | Zgłoś błąd | |||
---|---|---|---|---|---|
Kalorie [kcal] | Białka[g] | Węglowodany[g] | Tłuszcze[g] | ||
Woda | 0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | |
Pomidor | 19 | 0,9 | 4,1 | 0,2 | |
Oliwa z oliwek | 884 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | |
Pieprz czarny | 255 | 11,0 | 64,8 | 3,5 | |
Banan | 89 | 1,0 | 22,0 | 0,3 | |
Czosnek | 152 | 6,4 | 32,6 | 0,5 | |
Cebula (świeża) | 40 | 1,1 | 9,3 | 0,1 | |
Jabłko (świeży owoc) | 57 | 0,3 | 13,8 | 0,2 | |
Sól biała | 0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | |
Marchew (surowa) | 41 | 0,9 | 9,6 | 0,2 | |
Ogórek | 14 | 0,7 | 2,9 | 0,1 | |
Sól morska | 0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | |
Płatki owsiane | 389 | 16,9 | 66,3 | 6,9 | |
Sok z cytryny | 22 | 0,4 | 6,9 | 0,2 | |
Chleb żytni razowy | 227 | 5,9 | 51,2 | 1,7 | |
Sałata | 13 | 1,3 | 2,2 | 0,3 | |
Papryka czerwona | 26 | 1,0 | 6,0 | 0,3 | |
Rzodkiewka | 16 | 0,7 | 3,4 | 0,1 | |
Miód pszczeli | 319 | 0,3 | 79,4 | 0,0 | |
Jogurt naturalny 2% tłuszczu | 60 | 4,3 | 5,2 | 2,0 | |
Ziemniaki | 77 | 2,1 | 17,5 | 0,1 | |
Ogórek kiszony | 11 | 0,3 | 2,3 | 0,2 | |
Bulion warzywny | 6 | 0,2 | 1,0 | 0,1 | |
Olej | 884 | 0,0 | 0,0 | 100,0 | |
Kurczak (pierś bez skóry) | 121 | 21,8 | 0,0 | 3,7 | |
Cynamon | 245 | 3,9 | 80,0 | 1,0 | |
Mleko 2% tłuszczu | 50 | 3,3 | 4,8 | 2,0 | |
Seler (korzeń) | 42 | 1,5 | 9,2 | 0,3 | |
Bułka grahamka | 270 | 8,5 | 56,8 | 1,7 | |
Pietruszka korzeń | 49 | 2,6 | 10,5 | 0,5 | |
Szczypiorek | 35 | 4,1 | 4,2 | 0,8 | |
Masło ekstra | 748 | 0,7 | 0,7 | 82,5 | |
Awokado | 160 | 2,0 | 8,5 | 15,0 | |
Cukier | 386 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | |
Szpinak świeży | 23 | 2,9 | 3,6 | 0,4 | |
Kiwi | 61 | 1,1 | 14,7 | 0,5 | |
Jajo kurze (całe) | 143 | 12,6 | 0,0 | 9,5 | |
Pomidor koktajlowy | 18 | 0,1 | 4,0 | 0,1 | |
Pomarańcza | 53 | 0,9 | 15,5 | 0,3 | |
Pietruszka liście | 36 | 3,0 | 6,3 | 0,8 | |
Jajko ugotowane na twardo | 155 | 12,6 | 1,1 | 10,6 | |
Ziemniaki gotowane | 87 | 1,9 | 20,0 | 0,1 | |
Rukola | 25 | 2,6 | 3,7 | 0,7 | |
Cukinia | 17 | 1,2 | 3,1 | 0,3 | |
Jajko | 145 | 14,0 | 0,0 | 10,0 | |
Jogurt grecki light | 57 | 10,2 | 5,2 | 0,0 | |
Rodzynki | 299 | 3,1 | 79,2 | 0,5 | |
Cebula (czerwona) | 32 | 1,2 | 6,1 | 0,4 | |
Papryka (surowa) | 26 | 1,0 | 6,0 | 0,3 | |
Oregano | 0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | |
Koperek | 43 | 3,5 | 7,0 | 1,1 | |
Gruszka (świeży owoc) | 58 | 0,4 | 15,4 | 0,1 | |
Chleb graham | 231 | 8,3 | 48,7 | 1,7 | |
Brokuły | 31 | 3,0 | 5,2 | 0,4 | |
Sałata lodowa | 14 | 0,9 | 3,0 | 0,1 | |
Kawa parzona bez cukru | 1 | 0,1 | 0,0 | 0,0 | |
Śmietana 12% tłuszczu | 134 | 2,8 | 4,3 | 12,0 | |
Mandarynka | 53 | 0,8 | 13,3 | 0,3 | |
Kukurydza (konserwa) | 61 | 2,0 | 13,9 | 0,8 | |
Truskawki | 32 | 0,7 | 7,7 | 0,3 | |
Słonecznik ziarno | 584 | 20,8 | 20,0 | 51,5 | |
Orzechy włoskie | 645 | 16,0 | 18,0 | 60,3 | |
Kawa z mlekiem (2 łyżki mleka 2%) | 7 | 1,0 | 3,0 | 1,0 | |
Migdały | 575 | 20,2 | 20,7 | 46,4 | |
Kasza jaglana | 378 | 11,0 | 72,9 | 4,2 | |
Ksylitol cukier brzozowy | 240 | 0,0 | 100,0 | 0,0 | |
Masło śmietankowe | 670 | 1,1 | 1,1 | 73,5 | |
Bazylia - otarta | 251 | 14,0 | 61,0 | 4,0 | |
Herbata (parzona) | 1 | 0,1 | 0,3 | 0,0 | |
Mleko 0,5% tłuszczu | 38 | 3,4 | 5,0 | 0,5 | |
Kalafior | 27 | 2,4 | 5,0 | 0,2 | |
Kawa rozpuszczalna (bez cukru) | 2 | 0,1 | 0,3 | 0,0 | |
Przecier pomidorowy | 24 | 1,3 | 5,4 | 0,2 | |
Jogurt naturalny | 69 | 4,6 | 5,8 | 3,0 | |
Masło 83% | 753 | 0,0 | 0,0 | 83,0 | |
Żurawina (suszona) | 308 | 0,1 | 82,4 | 1,4 | |
Tymianek - otarty | 270 | 10,0 | 60,0 | 0,0 | |
Jogurt naturalny 0% tłuszczu | 48 | 5,7 | 5,2 | 0,2 | |
Oliwki zielone | 145 | 1,0 | 3,8 | 15,3 | |
Papryka chili | 40 | 1,9 | 8,8 | 0,4 | |
Serek wiejski | 97 | 11,8 | 2,7 | 5,0 | |
Por | 29 | 2,2 | 5,7 | 0,3 | |
Ser Gouda | 356 | 25,0 | 2,2 | 27,0 | |
Mleko 1,5% tłuszczu | 45 | 3,0 | 4,8 | 1,5 | |
Chleb żytni | 259 | 8,5 | 48,3 | 3,3 | |
Kasza jaglana (ugotowana) | 119 | 3,5 | 24,0 | 1,0 | |
Chleb | 247 | 13,0 | 41,3 | 3,4 | |
Miód | 324 | 0,3 | 79,5 | 0,0 | |
Herbata (parzona) - Lipton | 4 | 0,4 | 0,0 | 0,0 | |
Przyprawa kmin rzymski (mielony) | 0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | |
Papryka (proszek) | 282 | 14,1 | 54,0 | 12,0 | |
Ryż brązowy (ugotowany) | 112 | 2,3 | 23,5 | 0,8 | |
Ocet balsamiczny | 88 | 0,5 | 17,0 | 0,0 | |
Musztarda | 111 | 5,2 | 10,5 | 5,4 | |
Czosnek granulowany | 350 | 14,5 | 70,0 | 1,2 | |
Serek wiejski lekki - Piątnica | 81 | 11,0 | 2,4 | 3,0 | |
Kawa z mlekiem (2 łyżki mleka 3.2%) | 9 | 1,0 | 3,0 | 1,0 | |
Ser Mozzarella light | 254 | 24,3 | 2,8 | 15,9 | |
Łosoś wędzony | 153 | 24,6 | 0,0 | 5,3 | |
Śliwki suszone | 267 | 3,5 | 68,9 | 1,2 |