Plan treningowy
na szybkie spalanie tkanki tłuszczowej
↓ Dowiedz się więcej ↓
↓ Zobacz cennik i zamów ↓
Zestaw ćwiczeń, dla osób które chcą zredukować tkankę tłuszczową.
Koncentracja na spalaniu tłuszczu
Zestaw ćwiczeń jest tak dobrany aby Twój organizm czerpał najwięcej energii z tkanki tłuszczowej, a nie po prostu węglowodanów.
Proste ćwiczenia dla każdego
Ćwiczenia są tak opracowane, żeby każdy nawet osoby, które dawno nie ćwiczyły bez trudu mogły rozpocząć i ukończyć treningi.
Możliwość ćwiczenia w domu
Dobrze wiemy, że wytrwać w postanowieniu nie jest łatwo, dlatego treningi są tak opracowane, że możesz je bez trudu wykonać w domu.
Powiemy Ci jak ćwiczyć, by skutecznie chudnąć
Czy wiesz, że...
nie każda forma treningu jest skuteczna w spalaniu tkanki tłuszczowej?
Podczas wielu popularnych ćwiczeń większość energii, jaką zużywasz, pochodzi ze spalania węglowodanów.
Właśnie dlatego, samodzielne próby treningu rzadko dają dobre rezultaty.
Nasz plan treningowy został opracowany tak, aby większość zużywanej energii pochodziło, ze spalania tkanki tłuszczowej.
Twoja instruktorka - Anna Konieczny
Anna Konieczny
Ania to instruktorka fitness z ponad 10-letnim doświadczeniem, a poniższe plany treningowe zostały opracowane na podstawie jej wieloletniej praktyki.
Długoletnie doświadczenie Ani pozwoliło nam odpowiednio dobrać ćwiczenia tak, żebyś mogła je bez żadnego problemu wykonać w domu. Od teraz nie musisz już chodzić na siłownię!
Spalisz taknkę tłuszczową
Nasze plany treningowe są opracowane pod kątem intensyfikacji spalania tkanki tłuszczowej, a nie po prostu kalorii. Dlaczego to takie ważne? W zależności od formy treningu organizm czerpie energię z dwu źródeł węglowodanów lub tkanki tłuszczowej. Aby efekty były szybko widoczne - ćwiczenia są tak dobrane aby większość zużywanej energii pochodziło ze spalania tłuszczu.
Przyspieszysz swój metabolizm
Dzięki regularnym treningom przyspieszysz swój metabolizm, dzięki temu znacznie łatwiej osiągniesz pozytywne efekty odchudznia unikniesz efektu jojo.
Unikniesz efektu jojo
Regularne treningi pozwolą Ci zastąpić tkankę tłuszczową przez tkankę mięśniową, która jest aktywna metabolicznie. Dzięki temu tempo Twojej przemiany materii wzrośnie na stałe, co uchroni Cię przed efektem jojo.
Co zawiera plan treningowy dla kobiet?
Szczegółowy harmonogram treningów
Dokładne instrukcje, jak prawidłowo wykonywać poszczególne ćwiczenia
Porady na temat prawidłowej techniki ćwiczeń
Ebook
Jak ćwiczyć, aby intensywnie spalać tkankę tłuszczową?
dowiesz się, jakie formy treningu są skuteczne przy spalaniu tkanki tłuszczowej a jakie nie i dlaczego, poznasz krok po kroku zasady treningów odchudzających, 
Ebook
Książka kucharska dla osób aktywnych
przepisy na przekąski przed treningowe przepisy na przekąski po treningoweOpinie użytkowników
Ocena ogólna: 4,5 / 5
Opinie zebrane podczas badania satysfakcji klientów w październiku 2017.
Jestem bardzo zadowolona z treningow. Ćwiczenia są dobrane w sam raz, czuję po nich zmęczenie, ale nie wycieńczenie.
Marika
Ćwiczę wg planu już 4 tygodnie, pierwsze efekty już są. Duży pozytyw za to. Brakuje mi jednak treningów wideo. Wtedy dała bym 5 gwiazdek.
kalis83
Bardzo podobają mi się materiały dodatkowe. Uświadomiły mi, że wcześniej miałam kompletnie błędne podejście do ćwiczeń :)
elizka_el
Nudne. Ćwiczenia możę i ok, być może dają efekty, ale co z tego jak po 2 tygodniach mam dość. Można to było ciekawiej zrobić.
krecha
Kupiłam plan jako uzupełnienie diety i był to strzał w dziesiątkę. Schudłam łącznie 9 kg. Wprawdzie nie wiem ile w tym ćwiczeń, a ile diety, ale jestem przeszczęśliwa.
Zuzanna Bacz
Dziękuje Wam za te treningi. Udało mi się schudnąć 7 kg, nigdy nie czułam się lepiej.
Teresa B.
Treningi są OK, ale do ideału trochę im brakuje. Mam nadzieje, że w przyszłości to jeszcze poprawicie.
MoniaPiwonia
Brakuje mi treningów wideo, może dla innych to bajer, ale ja lubię ćwiczyć patrząc na film.
Marta Buchowiec
Najlepszy plan treningowy z jakim miałam do tej pory styczność. Ćwiczenia bardzo dobrze dobrane do moich umiejętności, po 3 tygodniach treningów czuję się dużo lepiej, no i co najważniejsze widzę realne efekty.
Kamila Byk
7 kg w 6 tygodni, mówi samo za siebie :)
Adrianna
Bardzo przyzwoicie opracowany plan treningowy. Wszystko ładnie rozpisane, wiadomo o co chodzi, a dodatkowe materiały są świetnym dopełniem treningów. Polecam!
vivienna
Dzięki Wam ma -4cm w pasie mniej. Dziękuję :)
Ślązaczka
Jestem bardzo zadowolona. Do treningów namówiłam swoją mamę i teraz ćwiczymy razem.
Paulina Szymańska
Wszystkie treningi wykonasz bez problemu w domowych warunkach. Nie musisz kupować karnetu do klubu fitness za ponad 100 zł miesięcznie.
Rocznie daje to ponad 1000 zł oszczędności.
Plan treningowy
Wraz z planem otrzymasz atrakcyjne dodatki
Cena całego pakietu:
59,99 zł
29,99 zł
