Obejrzyj film i zobacz jakie to proste
Dlaczego odpowiednia dieta przy nadciśnieniu tętniczym jest tak ważna?
Osoby mające problem z utrzymaniem prawidłowej wartości ciśnienia tętniczego krwi często mają również problem z nadwagą.
Dlatego należy nie tylko zadbać o odpowiednią kaloryczność diety, która pomoże w redukcji masy ciała, ale także o dostarczenie odpowiednich składników, które pozytywnie wpłynął na obniżenie ciśnienia tętniczego krwi.
Zmień swoje życie na zdrowsze! Przejdź na naszą dietę i chudnij z pomocą wykwalifikowanych dietetyków!
Odchudzamy Polaków od 12 lat
32 000
zadowolonych klientów i stale przybywa
12 kg
zrzuca przeciętnie nasz klient
90 kg
zrzucił nasz rekordzista
Dieta odchudzająca Kalkulatora Kalorii jest rozwijana i udoskonalana od lat. Na bazie doświadczeń tysięcy klientów opracowaliśmy dietę personalną, która jest niezwykle skuteczna i prosta w stosowaniu. Układamy jadłospisy z typowych domowych potraw w odpowiednio dobranych dla Ciebie porcjach, uwzględniamy przy tym dania, które lubisz i wykluczymy te które Ci nie smakują.
Wszystko po to aby łatwo było Ci wytrwać na diecie i osiągnąć swój cel!
Dlaczego nasza Dieta jest tak skuteczna:
układana przez doświadczone dietetyczki
idealnie dopasowana
do Was
przepisy dobrane
do Waszego gustu
Nieleczone nadciśnienie może prowadzić do:
Niewydoloności serca
Udaru mózgu
Uszkodzenia nerek
Jak nasza dieta pomaga w walce o zdrowie?
Przy problemach z nadciśnieniem tętniczym kluczem do zdrowia jest zmiana dotychczasowych nawyków żywieniowych oraz redukcja masy ciała.
Nasza dieta układana przez dietetyków pomoże Ci wyeliminować błędy żywieniowe i dostarczyć wszystkich składników niezbędnych w leczeniu nadciśnienia tętniczego.
Dzięki opiece dietetyka otrzymasz fachową pomoc i wiedzę, aby móc pozbyć się zbędnych kilogramów.
Już dziś przejdź na dietę dostosowaną do Twoich potrzeb!
Nadciśnienie tętnicze - jak leczyć?
Wybór metody leczenia jest uzależniony od rodzaju nadciśnienia tętniczego, które zostało zdiagnozowane u pacjenta.
W większości przypadków już sama zmiana stylu życia doprowadzi do obniżenia ciśnienia tętniczego krwi, innym razem niezbędne będzie wprowadzenie leczenia farmakologicznego.
Dieta przy nadciśnieniu - zasady
Pierwszym etapem modyfikacji dotychczasowego stylu życia jest wprowadzenie diety o obniżej wartości energetycznej, która pomoże zredukować masę ciała. Jednak sama dieta niskokaloryczna to nie wszystko. Istotne jest, aby pacjent u którego zostało zdiagnozowane nadciśnienie tętnicze ograniczył spożywanie niektóych produktów, a tym samym zwiększył spożycie innych, bardziej wartościowych dla organizmu. Przede wszystkim należy:
1.
Ograniczyć spożycie soli - sól jest podstawowym składnikiem, który wpływa na podwyższenie wartości ciśnienia tętniczego krwi. Dlatego warto zastąpić ją np. większym dodatkiem ulubionych przypraw. Pamiętaj, iż występuje ona także w dużej ilości w żywności przetworzonej, dlatego unikaj słonych przekąsek, produktów typu fast food oraz spożywania dużej ilości wędlin i serów.
2.
Jeść dużo świeżych warzyw i owoców - to nie tajemnica, iż świeże owoce i warzywa powinny stanowić podstawę każdej diety. W przypadku nadciśnienia tętniczego warto włączyć do swojej diety przede wszystkim te, które są źródłem potasu, tj. banany, pomidory, fasola, groch, szpinak, gdyż odpowiada on za obniżenie wartości ciśnienia tętniczego krwi.
3.
Zastąpić produkty z mąki oczyszczonej produktami pełnoziarnistymi - są skarbnicą nie tylko cennych witamin, ale i błonnika pokarmowego, który nie tylko świetnie sprawdza się w obniżaniu wartości ciśnienia tętniczego krwi, ale i redukcji masy ciała.
4.
Włączyć do swojej diety produkty zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe -czyli orzechy włoskie, tłuste ryby morskie, nasiona chia, siemię lniane, oliwę z oliwek i olej rzepakowy.
5.
Ograniczyć spożycie kawy - kawa i inne produkty zawierające kofeinę mogą zwiększać wartość ciśnienia tętniczego krwi, jednak nie ma potrzeby, aby całkowicie eliminować ją ze swojej diety.
Odpowiednie zbilansowanie składników w tej diecie to trudne zadanie, ale nie martw się - nasza dietetyczka zrobi to za Ciebie!
PROSTE I SZYBKIE PRZEPISY
- szybkie przygotowanie potraw
- możliwość gotowania na dwa dni
- kilkaset prostych przepisów
Stawiamy na zdrowe, domowe przepisy i serwujemy dietetyczne wersje najpopularniejszych potraw.
TANIE SKŁADNIKI
- dostępne w każdym sklepie
- niski koszt składników
- możliwość wymiany potraw
Nasze przepisy zostały opracowane w oparciu o najpopularniejsze produkty z polskich sklepów - tanie i łatwo dostępne.
PRZEPISY WYGODNE DO ZAPAKOWANIA
- dania wygodne do spakowania
- szybkie jednoskładnikowe przekąski
- bez potrzeby podgrzewania (opcjonalnie)
Wygoda stosowania to podstawa, dlatego kładziemy duży nacisk na czas przygotowania posiłków. Jadłospisy uwzględniają dania wygodne zabrania do pracy.
Bez głodowania!
Dieta bazuje na sycących potrawach, o niskim indeksie glikemicznym, które pozostawiają uczucie sytości na długo. Dzięki temu nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie.
Jak działa indywidualna dieta online?
Nasza dieta online bazuje na tygodniowych cyklach. Co tydzień przeprowadzimy z Tobą wywiad dietetyczny i przygotujemy nowy jadłospis dostosowany do Twoich preferencji oraz Twoich postępów.
Dostęp do diety z aplikacji na wszystkich urządzeniach
Dostęp z komputera
i telefonu
Wymiana
posiłków
Możliwość wydruku
Lista zakupów
Stała opieka dietetyka
Nad wysoką skutecznością diety online czuwa zespół doświadczonych dietetyczek klinicznych. Przed rozpoczęciem diety zostaniesz przypisany do dietetyczki, która będzie prowadziła Cię przez cały proces odchudzania aż do osiągnięcia celu.
Adrianna Tucholska
Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Łodzi na kierunku Dietetyka Kliniczna. Ma doświadczenie we wdrażaniu zdrowych nawyków żywieniowych, eliminacji cukru z diety, edukacji w cukrzycy i insulinooporności. Wolne chwile poświęca na tworzenie i testowanie zdrowych i pysznych deserów i ciast.
Joanna Grzymisławska
Ukończyła Wydział Lekarski, kierunek dietetyka, na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu. Specjalizuje się w dietoterapii chorób żywieniowozależnych, w szczególności chorób tarczycy, zaburzeń metabolicznych i chorób onkologicznych. W pracy kieruje się zasadą, że kluczem do dietetycznego sukcesu są jadłospisy idealnie dopasowane do potrzeb, oczekiwań i stylu życia pacjenta.
Dominika Kupczunas
Absolwentka SGGW w Warszawie na kierunku Żywienie Człowieka i Ocena Żywności. Ma wieloletnie doświadczenie w pracy z osobami zmagającymi się z otyłością, cukrzycą, insulinoopornością oraz innymi chorobami dietozależnymi. Stale pogłębia swoją wiedzę uczestnicząc w konferencjach dietetycznych, kursach oraz szkoleniach.
Możesz samodzielnie wybrać, która z dietetyczek będzie się Tobą opiekowała.
Cennik:
Dieta
dla Ciebie
Polecane
pakiety
Dieta na 1 miesiąc
+
Webinar
Jak gotować, żeby schudnąć? [WIDEO 83 min]
Dieta na 1 miesiąc
+
Webinar
Jak zorganizować się na diecie [WIDEO 91 min]
Najczęściej zadawane pytania
Przed rozpoczęciem diety zostanie Ci przydzielona dietetyczka, która będzie prowadzila Cię przez caly proces odchudzania.
Kontaktować się z nią możęsz na trzy sposoby:
- - przez formularz kontaktowy
- - wysyłając email
- - poprzez cotygodniowy wywiad dietetyczny
Bardzo szerokie dietę możesz niemal dowolnie dopasować do swoich potrzeb. Oto najczęstsze opcje presonalizacji wybierane przez naszych klientów:
Pozostałe możesz uzgodnić ze swoja dietetyczką.
Tak, obsługujemy większość najczęstszych alergii pokarmowych: orzechy, ryby, owoce morza, seler
Nie układamy diet bezglutenowych.
Tak, jeżeli przebywasz poza Polską możesz zaplacić zwykłym przelewem bankowym:
- Adansonia Soft
- nr konta: PL12 1140 2004 0000 3302 7603 6974
- kod BIC/SWIFT mBanku: BREXPLPWMBK
- w tytule przelewu proszę podać swój email
Tak, jeżeli wydarzy się coś nieoczekiwanego wystarczy, że dasz znać swojej dietetyczce by zawiesila dietą na pewien czas. Dzieki temu nie tracisz wykupionego abonamentu w okresie gdy nie korzystasz z diety.
