-90kg Historia sukcesu Pana Janusza

-90kg Historia sukcesu Pana Janusza

Czy zrzucenie 90 kilogramów jest możliwe? Zdecydowanie tak! Poznajcie niesamowitą historię  Pana Janusza, który pełen motywacji do działania walczy o zdrowie, lepsze samopoczucie i … zgubienie kolejnych kilogramów. czytaj więcej »

Jeśli się czegoś pragnie, robi się wszystko, by to osiągnąć.

Jeśli się czegoś pragnie, robi się wszystko, by to osiągnąć.

Pani Justyna sama mówi o sobie, że była kiedyś "grubasem". To jednak nie lenistwo ani nie zła dieta były przyczynami jej otyłości. Choroba i przyjmowane leki spowodały zwiększenie apetetu i uniemożliwły prowadzenie aktywnego trybu życia. Jak tylko poczuła się lepiej, postanowiła zawalczyć o pięknę sylwektę... czytaj więcej »

Jak jeść smacznie i chudnąć? Wywiad z Panem Danielem (-12kg)

Jak jeść smacznie i chudnąć? Wywiad z Panem Danielem (-12kg)

Pan Daniel to osoba, która udowadnia, że tradycjna, ale dobrze zbilansowana dieta jest najskuteczniejszą metodą odchudzania. Aby zgubić zbędne kilogramy, nie trzeba drastycznie zmieniać sposobu odżywiania ani stosować suplementów diety. Wystarczy jeść zdrowo... i smacznie. czytaj więcej »

-30kg. Jak brzmi recepta na skuteczne odchudzanie?

-30kg. Jak brzmi recepta na skuteczne odchudzanie?

Zawdzięcza swój sukces dobremu planowaniu, samozaparciu i determinacji.  Dzięki samodzielnie układanej diecie schudł 30 kilogramów. Dzisiaj cieszy się atrakcyjną sylwetką, a dla innych jest dowodem, że chcieć to móc. Jaka brzmi recepta na odchudzanie Pana Sebastiana? czytaj więcej »


-70 kg. Poznajcie Panią Iwonę

-70 kg. Poznajcie Panią Iwonę

Ze 137 kilogramów na 67 I ciągle jej mało. Planuje zrzucać kolejne kilogramy. Pani Iwona to przyład osoby, która udowadnia, że chcieć to móc. Potężna siła woli, odpowiedzialność i racjonalne odejście do odchudzania sprawiły, że dzisiaj może pochwalić się idealną sylwetką. Jakie zmiany w diecie i stylu życia pozwolił... czytaj więcej »

45 kilogramów w 12 miesięcy?! Recepta na sukces

45 kilogramów w 12 miesięcy?! Recepta na sukces

45 kilogramów w 12 miesięcy. Niemożliwe? A jednak! Panu Bogdanowi udało się właśnie tyle schudnąć. Determinacja i odpowiedzialne podejście do odchudzania sprawiły, że dzisiaj cieszy się nie tylko idealną sylwetką, ale także zdrowiem i świetnym samopoczuciem. Jak udało mu się zmienić rozmiar ubrań z XXXL na M? czytaj więcej »

Zapisz się na newsletter!

Publikujemy sprawdzone wskazówki jak skutecznie gubić kilogramy. W pierwszym numerze otrzymasz ebooka:

Czy błonnik to cudowny środek na odchudzanie?