-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 60 minut jazdy na rowerze (25-30 km/h.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 70 kg, podczas 60 minut jazdy na rowerze (25-30 km/h. Dowiesz się czy Jazda na rowerze (25-30 km/h) to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 840 kcal |
Czas trwania: | 60 min |
Twoja waga: | 70 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Jazda na rolkach przez 60 minut
- Jazda na rowerze (10 km/h) przez 60 minut
- Jazda na rowerze (11 -15km/h) przez 60 minut
- Jazda na rowerze (powyżej 30 km/h) przez 60 minut
Regularne ćwiczenie Jazda na rowerze (25-30 km/h) przez 60 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 840 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,806 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 3,261 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.

FitPatrol oferuje rowery treningowe, orbitreki i bieżnie renomowanych niemieckich marek.
Ćwiczenia
Podczas 60 minut jazdy na rowerze (25-30 km/h spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 47 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 70 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 3 godzin jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 3 godzin i 26 minut spaceru
- 24 godzin leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 840 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Bezpłatna Analiza Dietetyczna
Dowiedz się jake błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizęPobierz darmowy eBook

30 sposobów na dietetyczną kolację
Dietetyczna kolacja na każdy dzień miesiąca.
Proste i szybkie w przygotowaniu przepisy.
Smaczne dania i okazja do poznania nowych smaków.
Zapisz się na newsletter by pobrać eBooka za darmo.