Porównanie 100 g Jogurtu naturalnego z Mascarpone i 100 g Jogurt naturalny z granolą

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Jogurtu naturalnego z Mascarpone i Jogurt naturalny z granolą

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jogurtu naturalnego z Mascarpone i 100 g Jogurt naturalny z granolą. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Jogurt naturalny z Mascarpone

Kalorie:	106 kcal
Białka:	5 g
Tłuszcze:	7 g
Węglowodany:	6 g
Masa:	100 g

Jogurt naturalny z granolą

Kalorie:	134 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	16 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurt naturalny z granolą, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jogurtu naturalnego z Mascarpone.

Największą zawartość białka ma 100 g Jogurt naturalny z granolą, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurtu naturalnego z Mascarpone.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurtu naturalnego z Mascarpone, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt naturalny z granolą.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt naturalny z granolą, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurtu naturalnego z Mascarpone.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

240 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 240 kcal: ?

2 Jajko kurze
107 truskawek
8 pomidorów
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 240 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: