Ile kalorii jest w 100 g czarnego pieprzu?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g czarnego pieprzu oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
251 kcal
100 g
64 g
3 g
10 g
0 g
- Podobne produkty
- Pieprz biały
- Pieprz cayenne
- Pieprz ziołowy
- Pasta Gutbio papryka cukinia pomidor
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 63.8 g | 21% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 3.26 g | 5% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży pieprz czarny?
Łyżeczka czarnego pieprzu waży 3 g i ma 8 kcal.
Szczypta czarnego pieprzu waży 1 g i ma 3 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze czarnego pieprzu z innymi produktami.
Czy pieprz czarny to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
Pieprz czarny w 100 g ma 251 kcal to tyle samo kalorii co:
- 3 łyżka/i oliwa z oliwek
- 112 truskawek
- 8 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 15 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 21 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 32 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 62 minut
- Leżenie przez 7 godzin i 11 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Przepisy zawierające pieprz czarny
Oto nasze propozycje dietetycznych przepisów, zawierających pieprz czarny. Przepisy pochodzą, z naszej Diety Extra Smacznej. Jeżeli chcesz możemy ułożyć Ci taką dietę »
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.