Ile kalorii jest w 100 g masła klarowanego?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g masła klarowanego oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
883 kcal
100 g
0 g
100 g
0 g
0 g
- Podobne produkty
- Masło
- Masło Flora light
- Masło ekstra
- Masło roślinne
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 100 g | 154% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży masło klarowane?
Łyżeczka masła klarowanego waży 8 g i ma 71 kcal.
Łyżka masła klarowanego waży 15 g i ma 132 kcal.
Opakowanie masła klarowanego waży 500 g i ma 4415 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze masła klarowanego z innymi produktami.
Czy masło klarowane to dobry składnik Twojej diety?
Masło klarowane jako przedstawiciel grupy Dodatków i przypraw, nadaje smak naszym potrawom. Jednak czy możemy go swobodnie używać w naszej kuchni będąc jednocześnie na diecie?
W skład omawiany produkt wchodzą głównie tłuszcze, które mają 2 razy więcej kalorii od węglowodanów czy białek, więc należy uważać na ich zawartość. Pamiętaj również, że tłuszcze nasycone to te, które należy jesć z rozwagą, a tłuszcze jednonienasycone i wielonienasycone to te zdrowe (oczywiście pod warunkiem, że nie zostały poddane procesowi utwardzania lub obróbce termicznej).
Dodatkowe informacje
Masło klarowane posiada małą zawartość sodu (0 mg)
Zalety:
- niewielka zawartość sodu
Masło klarowane w 100 g ma 883 kcal to tyle samo kalorii co:
- 10 łyżka/i oliwa z oliwek
- 394 truskawek
- 29 pomidorów
- 3 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 3 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 53 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 73 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 1 godziny i 51 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 3 godzin i 36 minut
- Leżenie przez 25 godzin i 13 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Przepisy zawierające masło klarowane
Oto nasze propozycje dietetycznych przepisów, zawierających masło klarowane. Przepisy pochodzą, z naszej Diety Extra Smacznej. Jeżeli chcesz możemy ułożyć Ci taką dietę »