Ile kalorii jest w 100 g sosu pesto czerwonego?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g sosu pesto czerwonego oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
302 kcal
100 g
9 g
27 g
5 g
g
Ile waży sos pesto czerwony?
Łyżka sosu pesto czerwonego waży 10 g i ma 30 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze sosu pesto czerwonego z innymi produktami.
100 g sosu pesto czerwonego ma 302 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 5 g białka, 27 g tłuszczów, 9 g węglowodanów.
Sos pesto czerwony w 100 g ma 302 kcal to tyle samo kalorii co:
- 3 łyżka/i oliwa z oliwek
- 135 truskawek
- 10 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 18 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 25 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 38 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 74 minut
- Leżenie przez 8 godzin i 39 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Przepisy zawierające sos pesto czerwony
Oto nasze propozycje dietetycznych przepisów, zawierających sos pesto czerwony. Przepisy pochodzą, z naszej Diety Extra Smacznej. Jeżeli chcesz możemy ułożyć Ci taką dietę »
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.