Porównanie kaloryczności Fasola czerwona konserwowa - Nasza Spiżarnia i Fasola pinto (gotowana)
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Fasola czerwona konserwowa - Nasza Spiżarnia i 100 g Fasola pinto (gotowana). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Fasola czerwona konserwowa - Nasza Spiżarnia
Kalorie: 101 kcal Białka: 8 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 12 g Masa: 100 g -
Fasola pinto (gotowana)
Kalorie: 143 kcal Białka: 9 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 26 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Fasola pinto (gotowana), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Fasola czerwona konserwowa - Nasza Spiżarnia.
Największą zawartość białka ma 100 g Fasola pinto (gotowana), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Fasola czerwona konserwowa - Nasza Spiżarnia.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Fasola pinto (gotowana), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Fasola czerwona konserwowa - Nasza Spiżarnia.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Fasola pinto (gotowana), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Fasola czerwona konserwowa - Nasza Spiżarnia.
244 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 244 kcal: ?
- 8 pomidorów
- 109 truskawek
- 2 kurczaka (piersi bez skóry)
- 1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 1 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Fasola czerwona konserwowa - Nasza Spiżarnia, Biedronka jest źródłem białka (8 g), najbardziej sycącego spośród składników odżywczych.
Zalety:
- źródło białka