Porównanie 100 g chrupek kukurydzianych i 100 g Chrupki kukurydziane o smaku ketchupowym - Cheetos

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności chrupek kukurydzianych i Chrupki kukurydziane o smaku ketchupowym - Cheetos

Porównaj ile kalorii jest w 100 g chrupek kukurydzianych i 100 g Chrupki kukurydziane o smaku ketchupowym - Cheetos. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Chrupki kukurydziane

Kalorie:	488 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	23 g
Węglowodany:	64 g
Masa:	100 g

Chrupki kukurydziane o smaku ketchupowym - Cheetos

Kalorie:	493 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	24 g
Węglowodany:	63 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Chrupki kukurydziane o smaku ketchupowym - Cheetos, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g chrupek kukurydzianych.

Największą zawartość białka ma 100 g chrupek kukurydzianych, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g chrupek kukurydzianych.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Chrupki kukurydziane o smaku ketchupowym - Cheetos, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g chrupek kukurydzianych.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g chrupek kukurydzianych, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Chrupki kukurydziane o smaku ketchupowym - Cheetos.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

981 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 981 kcal: ?

3 pączków
438 truskawek
32 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 981 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Chrupki kukurydziane jest źródłem przeważnie cukrów prostych, które powodują drastyczne skoki poziomu cukru, wzmagając Twój apetyt na niezdrowe produkty jeszcze bardziej. Poza tym spożywanie zbyt dużej ilości cukrów prostych sprzyja odkładaniu się tłuszczu w organiźmie i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu 2.Przeczytaj nasz poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie? Produkt posiada niską zawartość sodu (12 mg).