Porównanie 100 g Twaróg półtłusty krajanka - Strzałkowo i 100 g taroga sernikowego

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Twaróg półtłusty krajanka - Strzałkowo i taroga sernikowego

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Twaróg półtłusty krajanka - Strzałkowo i 100 g taroga sernikowego. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Twaróg półtłusty krajanka - Strzałkowo

Kalorie:	124 kcal
Białka:	19 g
Tłuszcze:	4 g
Węglowodany:	4 g
Masa:	100 g

Twaróg sernikowy

Kalorie:	125 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	8 g
Węglowodany:	4 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g taroga sernikowego, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Twaróg półtłusty krajanka - Strzałkowo.

Największą zawartość białka ma 100 g Twaróg półtłusty krajanka - Strzałkowo, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g taroga sernikowego.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g taroga sernikowego, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Twaróg półtłusty krajanka - Strzałkowo.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g taroga sernikowego, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Twaróg półtłusty krajanka - Strzałkowo.

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

249 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 249 kcal: ?

2 Jajko kurze
111 truskawek
8 pomidorów
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 249 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: