Porównanie kaloryczności Tuńczyk - Biedronka i Tuńczyk - Lidl
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Tuńczyk - Biedronka i 100 g Tuńczyk - Lidl. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Tuńczyk - Biedronka
Kalorie: 80 kcal Białka: 20 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 0 g Masa: 100 g -
Tuńczyk - Lidl
Kalorie: 165 kcal Białka: 22 g Tłuszcze: 8 g Węglowodany: 2 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Tuńczyk - Lidl, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Tuńczyk - Biedronka.
Największą zawartość białka ma 100 g Tuńczyk - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Tuńczyk - Biedronka.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Tuńczyk - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Tuńczyk - Biedronka.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Tuńczyk - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Tuńczyk - Biedronka.

Schudnij do końca roku
Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizę245 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 245 kcal: ?
- 2 tuńczyków
- 109 truskawek
- 8 pomidorów
- 1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 1 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Tuńczyk Biedronka zawiera dużo białka (20 g), najbardziej sycącego makroskładnika żywieniowego, które również zapobiega utracie masy mięśniowej w wyniku stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej regenerację po wymagającym treningu.
Zalety:
- duża ilość białka