Porównanie 100 g Serek Danio i 100 g Serek Danio Extra banan straciatella

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Serek Danio i Serek Danio Extra banan straciatella

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Serek Danio i 100 g Serek Danio Extra banan straciatella. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Serek Danio

Kalorie:	112 kcal
Białka:	5 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	16 g
Masa:	100 g

Serek Danio Extra banan straciatella

Kalorie:	124 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	5 g
Węglowodany:	15 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Serek Danio Extra banan straciatella, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Serek Danio.

Największą zawartość białka ma 100 g Serek Danio Extra banan straciatella, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Serek Danio.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Serek Danio Extra banan straciatella, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Serek Danio.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Serek Danio, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Serek Danio Extra banan straciatella.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

236 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 236 kcal: ?

2 Jajko kurze
105 truskawek
8 pomidorów
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 236 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Serek Danio jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł węglowodanów.