Ile kalorii jest w 100 g Kabanos z piersią kurczaka - Indykpol?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Kabanos z piersią kurczaka - Indykpol oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
319 kcal
100 g
1 g
25 g
23 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 1.2 g | 0% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 24.8 g | 38% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży kabanos z piersią kurczaka - Indykpol?
Sztuka kabanos z piersią kurczaka - Indykpol waży 45 g i ma 144 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Kabanos z piersią kurczaka - Indykpol z innymi produktami.
Czy kabanos z piersią kurczaka - Indykpol to dobry składnik Twojej diety?
Kabanos z piersią kurczaka - Indykpol jako produkt z grupy mięs słynie z dużej zawartości białka - składnika, który chroni przed utratą masy mięśniowej w czasie odchudzania i wspomaga jej regenrację po intensywnym treningu. Poza tym jest jest bardzo sycącym składnikiem odżywczym, który tłumi apetyt na dłużej. opisywany produkt ma małą zawartość tłuszczy nasyconych, dlatego jest świetnym wysokobiałkowym dodatkiem do obiadu.
Dodatkowe informacje
Kabanos z piersią kurczaka - Indykpol dostarcza dużo białka (22.9 g), najbardziej sycącego makroskładnika odżywczego, które zapobiega utracie masy mięśniowej w czasie stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej regenerację po bardzo wymagającym wysiłku.
Zalety:
- duża ilość białka
Kabanos z piersią kurczaka - Indykpol w 100 g ma 319 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 142 truskawek
- 10 pomidorów
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- 1 Pączek
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 19 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 27 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 40 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 78 minut
- Leżenie przez 9 godzin i 7 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.