Ile kalorii jest w 100 g Kabanos - Madej&Wróbel?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Kabanos - Madej&Wróbel oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
465 kcal
100 g
1 g
41 g
20 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 0.5 g | 0% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 40.6 g | 62% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży kabanos - Madej&Wróbel?
Sztuka kabanos - Madej&Wróbel waży 45 g i ma 209 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Kabanos - Madej&Wróbel z innymi produktami.
Czy kabanos - Madej&Wróbel to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
Kabanos Madej&Wróbel zawiera dużo białka (19.9 g), najbardziej sycącego składnika odżywczego, które przeciwdziała utracie masy mięśniowej podczas stosowania diety , jak i wspomaga jej odbudowę po wymagającym treningu.
Zalety:
- ważne źródło białka
Kabanos - Madej&Wróbel w 100 g ma 465 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 208 truskawek
- 15 pomidorów
- 2 kawałek/i pizze serowe
- 2 hamburgery
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 28 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 39 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 59 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 54 minut
- Leżenie przez 13 godzin i 17 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).