Ile kalorii jest w 100 g Kabanoski z kurczakiem?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Kabanoski z kurczakiem oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
394 kcal
100 g
3 g
30 g
28 g
0 g
- Podobne produkty
- Kabanos
- Kabanos - Krakus
- Kabanos - Madej&Wróbel
- Kabanosy z indyka - Indykpol
| Węglowodany | GDA % | ||
|---|---|---|---|
| Ogółem | 3 g | 1% | |
| Witaminy | GDA % | ||
| Minerały | GDA % | ||
| Inne | GDA % | ||
| Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
| Ogółem | 30 g | 46% | |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży kabanoski z kurczakiem?
Sztuka kabanoski z kurczakiem waży 45 g i ma 177 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Kabanoski z kurczakiem z innymi produktami.
Czy kabanoski z kurczakiem to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
Kabanoski z kurczakiem ma dużo białka (28 g), najbardziej sycącego makroskładnika odżywczego, które również przeciwdziała utracie masy mięśniowej w czasie stosowania diety , jak i wspomaga jej odbudowę po intensywnym wysiłku.
Zalety:
- ważne źródło białka
Kabanoski z kurczakiem w 100 g ma 394 kcal to tyle samo kalorii co:
- 3 kurczak (piersi bez skóry)
- 176 truskawek
- 13 pomidorów
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 24 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 33 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 50 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 36 minut
- Leżenie przez 11 godzin i 16 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?
Nie trać motywacji! 8 wskazówek, dzięki którym wytrwasz na diecie