Ile kalorii jest w 100 g Tortilla Twister Orient - KFC?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Tortilla Twister Orient - KFC oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
524 kcal
100 g
58 g
25 g
15 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 58.2 g | 19% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 25.1 g | 39% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży tortilla Twister Orient - KFC?
Sztuka tortilla Twister Orient - KFC waży 62 g i ma 325 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Tortilla Twister Orient - KFC z innymi produktami.
Czy tortilla Twister Orient - KFC to dobry składnik Twojej diety?
Jeżeli Tortilla Twister Orient - KFC będzie Twoim wyborem wśród wszytkich fast foodów to świetnie :) - wspomniany produkt ma najmniejszą zawartość tłuszczy nasyconych wśród wszystkich produktów z tej grupy - co oznacza, że dbając o sylwetkę możesz pozwolić sobie na odrobinę szaleństwa!
Dodatkowe informacje
Twister Orient jest źródłem białka (14.7 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich składników odżywczych.
Zalety:
- dostarcza białko
Tortilla Twister Orient - KFC w 100 g ma 524 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 kawałek/i pizze serowe
- 234 truskawek
- 17 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 pączki
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 31 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 44 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 66 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 8 minut
- Leżenie przez 14 godzin i 58 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.