• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie

Kalkulator kalorii

Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz

Ile kalorii jest w 100 g Tortilla Mc Wrap klasyczny - Mc Donald's?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Tortilla Mc Wrap klasyczny - Mc Donald's oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Kalorie
190 kcal
Waga
100 g
Węglowodany
21 g
Tłuszcze
7 g
Białka
9 g
Błonnik
0 g


Węglowodany GDA %
Ogółem21 g7%
Witaminy GDA %
Minerały GDA %
Inne GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe GDA %
Ogółem7 g11%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży tortilla Mc Wrap klasyczny - Mc Donald's?

  • Sztuka tortilla Mc Wrap klasyczny - Mc Donald's waży 62 g i ma 118 kcal szczegóły »

Porównanie kaloryczności tortilla Mc Wrap klasyczny - Mc Donald's:


Czy tortilla Mc Wrap klasyczny - Mc Donald's to dobry składnik Twojej diety?

Jeżeli Tortilla Mc Wrap klasyczny - Mc Donald's będzie Twoim wyborem wśród wszytkich fast foodów to masz szczęście :) - ten produkt ma najmniejszą zawartość tłuszczy nasyconych wśród wszystkich produktów z tej kategorii - co oznacza, że dbając o swoją sylwetkę możesz pozwolić sobie na nieco szaleństwa!

Dodatkowe informacje

Mc Wrap klasyczny jest źródłem białka (9 g), najbardziej sycącego spośród składników odżywczych.

Zalety:
  • dostarcza białko

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .


Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć

Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).


Pobierz darmowy eBook

30 dietetycznych kolacji

30 sposobów na dietetyczną kolację


Dietetyczna kolacja na każdy dzień miesiąca.

Proste i szybkie w przygotowaniu przepisy.

Smaczne dania i okazja do poznania nowych smaków.


Zapisz się na newsletter by pobrać eBooka za darmo.