Ile kalorii jest w 100 g Tortilla McWrap Bekon DeLuxe Chrupiący Kurczak - McDonald's?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Tortilla McWrap Bekon DeLuxe Chrupiący Kurczak - McDonald's oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
232 kcal
100 g
21 g
12 g
9 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 21 g | 7% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 12 g | 18% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży tortilla McWrap Bekon DeLuxe Chrupiący Kurczak - McDonald's?
Sztuka tortilla McWrap Bekon DeLuxe Chrupiący Kurczak - McDonald's waży 62 g i ma 144 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Tortilla McWrap Bekon DeLuxe Chrupiący Kurczak - McDonald's z innymi produktami.
Czy tortilla McWrap Bekon DeLuxe Chrupiący Kurczak - McDonald's to dobry składnik Twojej diety?
Jeżeli Tortilla McWrap Bekon DeLuxe Chrupiący Kurczak - McDonald's będzie Twoim wyborem wśród wszytkich fast foodów to masz szczęście :) - omawiany produkt ma najmniejszą zawartość tłuszczy nasyconych wśród wszystkich produktów z tej grupy - co oznacza, że dbając o figurę możesz pozwolić sobie na nieco szaleństwa!
Dodatkowe informacje
McWrap Bekon DeLuxe Chrupiący Kurczak jest źródłem białka (9 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich makroskładników.
Zalety:
- źródło białka
Tortilla McWrap Bekon DeLuxe Chrupiący Kurczak - McDonald's w 100 g ma 232 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- 104 truskawek
- 8 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 Hamburger (mięso,bułka,dodatki)
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 14 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 19 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 29 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 57 minut
- Leżenie przez 6 godzin i 38 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).