• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie

Kalkulator kalorii

Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Ile kalorii jest w 100 g Hamburger podwójny McRoyal® BBQ - McDonald's?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Hamburger podwójny McRoyal® BBQ - McDonald's oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Kalorie
255 kcal
Waga
100 g
Węglowodany
18 g
Tłuszcze
13 g
Białka
15 g
Błonnik
0 g


Węglowodany GDA %
Ogółem18 g6%
Witaminy GDA %
Minerały GDA %
Inne GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe GDA %
Ogółem13 g20%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży hamburger podwójny McRoyal® BBQ - McDonald's?

  • Sztuka hamburger podwójny McRoyal® BBQ - McDonald's waży 100 g i ma 255 kcal szczegóły »

Porównanie kaloryczności hamburger podwójny McRoyal® BBQ - McDonald's:

Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

Czy hamburger podwójny McRoyal® BBQ - McDonald's to dobry składnik Twojej diety?

Jeżeli Hamburger podwójny McRoyal® BBQ będzie Twoim wyborem wśród wszytkich fast foodów to masz szczęście :) - opisywany produkt ma najniższą zawartość tłuszczy nasyconych wśród wszystkich produktów z tej grupy - co oznacza, że dbając o sylwetkę możesz pozwolić sobie na nieco szaleństwa!

Dodatkowe informacje

Podwójny McRoyal® BBQ jest źródłem białka (16.7 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich makroskładników.

Zalety:
  • dostarcza białko

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .


Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć

Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).