Ile kalorii jest w 100 g Chipsy Crunchips Papryka - Lorenz?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Chipsy Crunchips Papryka - Lorenz oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
554 kcal
100 g
48 g
37 g
6 g
0 g
| Węglowodany | GDA % | ||
|---|---|---|---|
| Ogółem | 48 g | 16% | |
| Witaminy | GDA % | ||
| Minerały | GDA % | ||
| Inne | GDA % | ||
| Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
| Ogółem | 37 g | 57% | |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży chipsy Crunchips Papryka - Lorenz?
Garść chipsy Crunchips Papryka - Lorenz waży 20 g i ma 111 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Chipsy Crunchips Papryka - Lorenz z innymi produktami.
Czy chipsy Crunchips Papryka - Lorenz to dobry składnik Twojej diety?
Chipsy Crunchips Papryka może być małą przegryzką, gdy czasem dopadnie cię ochota na coś słodkiego. Jako przedstawiciel grupy słodyczy, ciast i wypieków, wspomniany produkt ma stosunkowo małą zawartość tłuszczy nasyconych - co liczy się oczywiście na plus. Jednak nie zapomnij o dużej zawartości węglowodanów (48.00 g), które są oczywiście potrzebne w naszej diecie, ale jedzone w dużych ilościach mogą nam przeszkodzić w osiągnięciu lub utrzmaniu wymarzonej sylwetki.
Dodatkowe informacje
Chipsy Crunchips Papryka ma małą zawartość sodu (0 mg)
Zalety:
- niewielka zawartość sodu
Chipsy Crunchips Papryka - Lorenz w 100 g ma 554 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 pączki
- 247 truskawek
- 18 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 33 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 46 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 70 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 16 minut
- Leżenie przez 15 godzin i 50 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?