Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Płatki śniadaniowe musli bananowe z kawałkami czekolady - Fitella?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Płatki śniadaniowe musli bananowe z kawałkami czekolady - Fitella oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
447 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
64 g

Tłuszcze
16 g

Białka
9 g

Błonnik
7 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Płatki (pozostałe)
Płatki - Alpro
Płatki - Master Crumble
Płatki lniane z żurawiną, migdałami i miodem

Węglowodany		GDA %
Ogółem	64.3 g	21%
Błonnik	6.5 g	26%	Reguluje pracę jelit, stabilizuje poziom glukozy we krwi, sprzyja uczuciu sytości.
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	15.8 g	24%
Tłuszcze Nasycone	8.7 g	44%	Spożywane w nadmiarze zwiększają poziom złego cholesterolu we krwi i promują odkładanie się tkanki tłuszczowej w organiźmie.

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży płatki śniadaniowe musli bananowe z kawałkami czekolady - Fitella?

Szklanka płatki śniadaniowe musli bananowe z kawałkami czekolady - Fitella waży 30 g i ma 134 kcal.

Porcja płatki śniadaniowe musli bananowe z kawałkami czekolady - Fitella waży 30 g i ma 134 kcal.

Łyżka płatki śniadaniowe musli bananowe z kawałkami czekolady - Fitella waży 3 g i ma 13 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Płatki śniadaniowe musli bananowe z kawałkami czekolady - Fitella z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy płatki śniadaniowe musli bananowe z kawałkami czekolady - Fitella to dobry składnik Twojej diety?

Dodatkowe informacje

Płatki Fitella bananowe z kawałkami czekolady jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.

Należy wspomnieć, że jest źródłem białka (8.7 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich składników odżywczych. Ten produkt ma dużą zawartość tłuszczy nasyconych (8.7 g), które jedzone w nadmiernych ilościach zwiększają ilość złego cholesterolu LDL we krwi i sprzyjają odkładaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie.

Należy podkreślić, że posiada błonnik (6.5 g), który wspomaga proces odchudzania, reguluje prace jelit, stabilizuje poziom glukozy we krwi, sprzyja uczuciu sytości. Co więcej, produkt ma małą zawartość sodu (0 mg).