Ile kalorii jest w 100 g Rozmaryn świeży lub suszony?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Rozmaryn świeży lub suszony oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
131 kcal
100 g
21 g
6 g
3 g
g
- Podobne produkty
- Rozmaryn suszony
- Rozmaryn suszony (proszek)
- Olej
- Pieprz kolorowy
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Rozmaryn świeży lub suszony z innymi produktami.
100 g Rozmaryn świeży lub suszony ma 131 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 3 g białka, 6 g tłuszczów, 21 g węglowodanów.
Rozmaryn świeży lub suszony w 100 g ma 131 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 8 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 11 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 17 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 32 minut
- Leżenie przez 3 godzin i 45 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Przepisy zawierające rozmaryn świeży lub suszony
Oto nasze propozycje dietetycznych przepisów, zawierających rozmaryn świeży lub suszony. Przepisy pochodzą, z naszej Diety Extra Smacznej. Jeżeli chcesz możemy ułożyć Ci taką dietę »