odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Pestek dyni?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Pestek dyni oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
560 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
19 g

Tłuszcze
45 g

Białka
25 g

Błonnik
g

↓ Wartości odżywcze ↓

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Pestek dyni z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy pestki dyni to dobry składnik Twojej diety?

Pestki dyni to nie tylko zdrowe źródło sycącego białka, ale również bogactwo dobrych tłuszczy nienasyconych. Dlatego opisywany produkt regulują przemianę materii oraz zaspakajają głód. Jednak ze względu na wysoką kaloryczność powinny być spożywane z rozwagą.

Dodatkowe informacje

Pestki dyni dostarcza dużo białka (25 g), najbardziej sycącego makroskładnika odżywczego, które również zapobiega utracie masy mięśniowej podczas stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej odbudowę po bardzo ciężkim wysiłku.