Ile kalorii jest w 100 g Hamburger New York - McDonald's?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Hamburger New York - McDonald's oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
214 kcal
100 g
15 g
11 g
12 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 14.9 g | 5% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 11.4 g | 18% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży hamburger New York - McDonald's?
Sztuka hamburger New York - McDonald's waży 100 g i ma 214 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Hamburger New York - McDonald's z innymi produktami.
Czy hamburger New York - McDonald's to dobry składnik Twojej diety?
Jeżeli Hamburger New York- McDonald's (błędne kalorie) będzie Twoim wyborem wśród wszytkich fast foodów to masz szczęście :) - opisywany produkt ma najmniejszą ilość tłuszczy nasyconych wśród wszystkich produktów z tej kategorii - co oznacza, że dbając o swoją figurę możesz pozwolić sobie na odrobinę szaleństwa!
Dodatkowe informacje
Hamburger New York- McDonald's (błędne kalorie) dostarcza dużo białka (40 g), najbardziej sycącego składnika żywieniowego, które również zapobiega utracie masy mięśniowej w czasie stosowania diety , jak i wspomaga jej odbudowę po wymagającym wysiłku.
Zalety:
- bardzo dobre źródło białka
Hamburger New York - McDonald's w 100 g ma 214 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 13 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 18 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 27 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 52 minut
- Leżenie przez 6 godzin i 7 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.