Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Żurawina suszona - Alesto?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Żurawina suszona - Alesto oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
336 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
78 g

Tłuszcze
1 g

Białka
1 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	78 g	26%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	1 g	2%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży Żurawina suszona - Alesto?

Łyżka Żurawina suszona - Alesto waży 12 g i ma 40 kcal.

Garść Żurawina suszona - Alesto waży 40 g i ma 134 kcal.

Łyżeczka Żurawina suszona - Alesto waży 6 g i ma 20 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Żurawina suszona - Alesto z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy Żurawina suszona - Alesto to dobry składnik Twojej diety?

Żurawina suszona - Alesto moze być dobrą alternatywą dla słodyczy, gdyż jako przedstawiciel owoców suszonych bogaty jest w węglowodany złożone (pod warunkiem, że nie jest słodzony cukrem prostym), które dodają odpowiednią dawkę energii, uwalnianą stopniowo. Jednak ze względu na dużą kaloryczność - osoby na diecie nie powinny przesadzić z ich spożywaniem.

Dodatkowe informacje

Żurawina suszona - Alesto jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Należy podkreślić, że dzięki zawartości głównie dobroczynnych węglowodanów złożonych, które utrzymują stały poziom cukru we krwi, doda Ci solidną dawkę energii.