Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Orzechy ziemne - E.Leclerc?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Orzechy ziemne - E.Leclerc oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
646 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
21 g

Tłuszcze
50 g

Białka
24 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	21 g	7%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	50 g	77%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży orzechy ziemne - E.Leclerc?

Garść orzechy ziemne - E.Leclerc waży 30 g i ma 194 kcal.

Łyżka orzechy ziemne - E.Leclerc waży 15 g i ma 97 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Orzechy ziemne - E.Leclerc z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy orzechy ziemne - E.Leclerc to dobry składnik Twojej diety?

Orzechy ziemne - E.Leclerc to nie tylko zdrowe źródło sycącego białka, ale także bogactwo zdrowych tłuszczy nienasyconych. Dlatego omawiany produkt regulują przemianę materii oraz zaspakajają głód. Mimo to ze względu na wysoką kaloryczność powinny być jedzone z umiarem.

Dodatkowe informacje

Orzechy ziemne - E.Leclerc zawiera dużo białka (24 g), najbardziej sycącego składnika odżywczego, które również przeciwdziała utracie masy mięśniowej w wyniku stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej odbudowę po ciężkim wysiłku.