Ile kalorii jest w 100 g przyprawy do kurczaka?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g przyprawy do kurczaka oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
210 kcal
100 g
25 g
5 g
12 g
g
Ile waży przyprawa do kurczaka?
Łyżeczka przyprawy do kurczaka waży 4 g i ma 8 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze przyprawy do kurczaka z innymi produktami.
100 g przyprawy do kurczaka ma 210 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 12 g białka, 5 g tłuszczów, 25 g węglowodanów.
Przyprawa do kurczaka w 100 g ma 210 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 łyżka/i oliwa z oliwek
- 94 truskawek
- 7 pomidorów
- 1 Hamburger (mięso,bułka,dodatki)
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 13 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 17 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 26 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 51 minut
- Leżenie przez 6 godzin i 1 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Przepisy zawierające przyprawa do kurczaka
Oto nasze propozycje dietetycznych przepisów, zawierających przyprawa do kurczaka. Przepisy pochodzą, z naszej Diety Extra Smacznej. Jeżeli chcesz możemy ułożyć Ci taką dietę »