Ile kalorii jest w 190 g Ryż paraboiled surowy?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 190 g Ryż paraboiled surowy oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
694 kcal
190 g
152 g
2 g
15 g
g
- Podobne produkty
- Ryż (ugotowany)
- Ryż - NaturReis
- Ryż Basmati (nieugotowany)
- Ryż Risotto (ugotowany)
Ile waży ryż paraboiled surowy?
Szklanka ryż paraboiled surowy waży 190 g i ma 694 kcal.
Łyżka ryż paraboiled surowy waży 15 g i ma 55 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ryż paraboiled surowy z innymi produktami.
190 g Ryż paraboiled surowy ma 694 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 15 g białka, 2 g tłuszczów, 152 g węglowodanów.
Ryż paraboiled surowy w 190 g ma 694 kcal to tyle samo kalorii co:
- 4 szklanki ryż brązowy ugotowany
- 310 truskawek
- 23 pomidory
- 2 pączki
- 3 hamburgery
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 42 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 58 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 88 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 50 minut
- Leżenie przez 19 godzin i 49 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.