Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Majonezu light?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Majonezu light oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
482 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
50 g

Białka
1 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	5.3 g	2%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	50 g	77%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży majonez light?

Łyżka majonezu light waży 25 g i ma 121 kcal.

Łyżeczka majonezu light waży 10 g i ma 48 kcal.

Opakowanie majonezu light waży 400 g i ma 1928 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Majonezu light z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy majonez light to dobry składnik Twojej diety?

Majonez light jako reprezentant grupy Dodatków i przypraw, nadaje smak naszym posiłkom. Jednak czy możemy go swobodnie stosować w naszej kuchni będąc równocześnie na diecie?

W skład ten produkt wchodzą przeważnie tłuszcze, które mają 2 razy więcej kalorii od węglowodanów czy białek, więc należy uważać na ich ilość. Nie zapominaj również, że tłuszcze nasycone to te, które należy jesć z rozwagą, a tłuszcze jednonienasycone i wielonienasycone to te zdrowe ( pod warunkiem, że nie zostały poddane procesowi utwardzania lub obróbce termicznej).