Ile kalorii jest w 100 g Majonez lekki - Hellmann's?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Majonez lekki - Hellmann's oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
280 kcal
100 g
9 g
27 g
1 g
g
- Podobne produkty
- Majonez
- Majonez - Ekowital
- Majonez - Thomy
- Majonez sałatkowy - Auchan
Ile waży majonez lekki - Hellmann's?
Łyżka majonez lekki - Hellmann's waży 25 g i ma 70 kcal.
Łyżeczka majonez lekki - Hellmann's waży 10 g i ma 28 kcal.
Opakowanie majonez lekki - Hellmann's waży 400 g i ma 1120 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Majonez lekki - Hellmann's z innymi produktami.
100 g Majonez lekki - Hellmann's ma 280 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 1 g białka, 27 g tłuszczów, 9 g węglowodanów.
Majonez lekki - Hellmann's w 100 g ma 280 kcal to tyle samo kalorii co:
- 3 łyżka/i oliwa z oliwek
- 125 truskawek
- 9 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 17 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 23 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 35 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 69 minut
- Leżenie przez 8 godzin
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).