- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 1 godziny i 40 minut baletu (występ lub duży wysiłek).
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 60 kg, podczas 1 godziny i 40 minut baletu (występ lub duży wysiłek). Dowiesz się czy Balet (występ lub duży wysiłek) to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 680 kcal |
Czas trwania: | 100 min |
Twoja waga: | 60 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Balet (zajęcia, próba) przez godzinę
- Jazda na nartach zjazdówkach przez godzinę
- Taniec - salsa przez godzinę
- Taniec flamenco przez godzinę
Regularne ćwiczenie Balet (występ lub duży wysiłek) przez 100 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 680 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,646 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 3,101 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 1 godziny i 40 minut baletu (występ lub duży wysiłek) spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 44 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 66 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 2 godzin i 50 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 22 godzin i 40 minut leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 680 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »