- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 4 godzin pływania kraulem wolne tempo.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 80 kg, podczas 4 godzin pływania kraulem wolne tempo. Dowiesz się czy Pływanie kraulem (wolne tempo) to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 1,856 kcal |
Czas trwania: | 240 min |
Twoja waga: | 80 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Pływanie kraulem (szybkie tempo) przez godzinę
- Pływanie kraulem (umiarkowane tempo) przez godzinę
- Pływanie stylem grzbietowym (szybko) przez godzinę
- Pływanie stylem klasycznym (wolno) przez godzinę
Regularne ćwiczenie Pływanie kraulem (wolne tempo) przez 240 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 1,856 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 4,822 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 4,277 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 4 godzin pływania kraulem wolne tempo spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 1 godziny i 31 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 2 godzin i 15 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 5 godzin i 48 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 6 godzin i 38 minut spaceru
- 46 godzin i 24 minut leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 1856 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »