- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 3 godzin i 27 minut pływania kraulem wolne tempo.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 80 kg, podczas 3 godzin i 27 minut pływania kraulem wolne tempo. Dowiesz się czy Pływanie kraulem (wolne tempo) to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 1,600 kcal |
Czas trwania: | 207 min |
Twoja waga: | 80 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Pływanie kraulem (szybkie tempo) przez godzinę
- Pływanie kraulem (umiarkowane tempo) przez godzinę
- Pływanie stylem grzbietowym (szybko) przez godzinę
- Pływanie stylem klasycznym (wolno) przez godzinę
Regularne ćwiczenie Pływanie kraulem (wolne tempo) przez 207 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 1,600 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 4,566 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 4,021 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 3 godzin i 27 minut pływania kraulem wolne tempo spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 78 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 1 godziny i 57 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 5 godzin jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 5 godzin i 43 minut spaceru
- 40 godzin i 1 minut leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 1600 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »