- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 69 minut pływania stylem motylkowym.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 80 kg, podczas 69 minut pływania stylem motylkowym. Dowiesz się czy Pływanie stylem motylkowym to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 1,269 kcal |
Czas trwania: | 69 min |
Twoja waga: | 80 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Pływanie kraulem (szybkie tempo) przez godzinę
- Pływanie kraulem (umiarkowane tempo) przez godzinę
- Pływanie kraulem (wolne tempo) przez godzinę
- Pływanie stylem grzbietowym (szybko) przez godzinę
Regularne ćwiczenie Pływanie stylem motylkowym przez 69 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 1,269 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 4,235 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 3,690 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 69 minut pływania stylem motylkowym spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 62 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 1 godziny i 32 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 3 godzin i 58 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 4 godzin i 32 minut spaceru
- 31 godzin i 43 minut leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 1269 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »