- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 61 minut gry w rzutki.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 80 kg, podczas 61 minut gry w rzutki. Dowiesz się czy Rzutki to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 187 kcal |
Czas trwania: | 61 min |
Twoja waga: | 80 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Czytanie przez godzinę
- Leżenie przez godzinę
- Śpiewanie przez godzinę
- Wchodzenie po schodach przez godzinę
Regularne ćwiczenie Rzutki przez 61 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 187 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,153 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 2,608 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 61 minut gry w rzutki spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 4 godzin i 41 minut leżenia
- 9 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 14 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 35 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 187 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »