Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

Ranking - Najłatwiejsze diety

Oto ranking najłatwiejszych diet, czyli takich, które najłatwiej jest stosować.

1. Dieta Dash

2. Dieta o niskim indeksie glikemicznym

3. Dieta Wolumetryczna

4. Dieta Śródziemnomorska

5. Dieta South Beach

6. Dieta Płaskiego Brzucha

7. Dieta Montignaca

8. Dieta Kliniki Mayo

9. Dieta kapuściana

10. Dieta weight watchers

11. Dieta Makrobiotyczna

12. Dieta Ornisha

13. Dieta zgodna z grupą krwi

14. Dieta Bezglutenowa

15. Dieta Paleo

16. Dieta kopenhaska

17. Dieta 1000 kcal

18. Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

19. Dieta Diamondów (rozłączna)

20. Dieta Gersona

21. Dieta Dukana