Porównanie 100 g Szynka w galarecie i 100 g Szynka wiejska

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Szynka w galarecie i Szynka wiejska

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Szynka w galarecie i 100 g Szynka wiejska. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Szynka w galarecie

Kalorie:	76 kcal
Białka:	12 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	5 g
Masa:	100 g

Szynka wiejska

Kalorie:	255 kcal
Białka:	17 g
Tłuszcze:	20 g
Węglowodany:	1 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Szynka wiejska, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Szynka w galarecie.

Największą zawartość białka ma 100 g Szynka wiejska, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Szynka w galarecie.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Szynka wiejska, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Szynka w galarecie.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Szynka w galarecie, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Szynka wiejska.

331 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 331 kcal: ?

1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
148 truskawek
11 pomidorów
1 kawałek/i pizz serowych
1 pączków

Aby spalić 331 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: