Porównanie 100 g tłuszczu z kurczaka i 100 g Uncle Ben's Sos Seczuański Chilli Fusion 400 g

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności tłuszczu z kurczaka i Uncle Ben's Sos Seczuański Chilli Fusion 400 g

Porównaj ile kalorii jest w 100 g tłuszczu z kurczaka i 100 g Uncle Ben's Sos Seczuański Chilli Fusion 400 g. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Tłuszcz z kurczaka (smalec)

Kalorie:	900 kcal
Białka:	0 g
Tłuszcze:	100 g
Węglowodany:	0 g
Masa:	100 g

Uncle Ben's Sos Seczuański Chilli Fusion 400 g

Kalorie:	85 kcal
Białka:	1 g
Tłuszcze:	4 g
Węglowodany:	10 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g tłuszczu z kurczaka, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Uncle Ben's Sos Seczuański Chilli Fusion 400 g.

Największą zawartość białka ma 100 g Uncle Ben's Sos Seczuański Chilli Fusion 400 g, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g tłuszczu z kurczaka.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g tłuszczu z kurczaka, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Uncle Ben's Sos Seczuański Chilli Fusion 400 g.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Uncle Ben's Sos Seczuański Chilli Fusion 400 g, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g tłuszczu z kurczaka.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

985 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 985 kcal: ?

11 łyżka/i oliwa z oliwek
440 truskawek
32 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 985 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Tłuszcz z kurczaka to źródło jednonienasyconych kwasów tłuszczowych (44.7 g), które mają pozytywny wpływ na organizm zmniejszają poziom cholesterolu i ryzyko chorób układu krążenia. Tłuszcze jednonienasycone zaspokajają głód i spożywane we właściwych ilościach wspierają odchudzanie. Ponadto to źródło wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (20.9 g), które są sycącę i jedzone z umiarem mogą zapobiedz nadmiernemu przejadaniu się wspomagając utratę wagi. Co więcej, mogą zmniejszyć ryzyko pojawienia się chorób serca i nadciśnienia tętniczego.

Ponadto ma małą zawartość sodu (0 mg).

Witaminy

Tłuszcz z kurczaka zawiera witaminę D (191 IU), której podstawowym zadaniem jest regulacja gospodarki mineralnej wapnia i fosforu. Ponadto ma korzystny wpływ na układ immunologiczny oraz reguluje wydzielanie insuliny. Tłuszcz z kurczaka zawiera witaminę E (2.7 mg), która neutralizuje szkodliwe działanie wolnych rodników, oczyszcza organizm z toksyn, zmniejsza poziom złego cholesterolu i wspomaga układ immunologiczny organizmu.