Porównanie 100 g Drożdżówka z serem i 100 g Dubletki Lidl

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Drożdżówka z serem i Dubletki Lidl

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Drożdżówka z serem i 100 g Dubletki Lidl. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Drożdżówka z serem

Kalorie:	292 kcal
Białka:	10 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	48 g
Masa:	100 g

Dubletki Lidl

Kalorie:	548 kcal
Białka:	54 g
Tłuszcze:	328 g
Węglowodany:	564 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Dubletki Lidl, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Drożdżówka z serem.

Największą zawartość białka ma 100 g Dubletki Lidl, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Drożdżówka z serem.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Dubletki Lidl, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Drożdżówka z serem.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Dubletki Lidl, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Drożdżówka z serem.

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

840 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 840 kcal: ?

3 pączków
375 truskawek
28 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 840 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

drożdżówka z serem jest źródłem w głównej mierze węglowodanów prostych, które powodują drastyczne skoki poziomu cukru, zwiększając Twój apetyt na niezdrowe przekąski jeszcze bardziej. Poza tym jedzenie zbyt dużej ilości cukrów prostych sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu 2.Przeczytaj ten poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie?