Porównanie 100 g Podudzie z kurczaka - Danie Express - Biedronka i 100 g Polenta (ugotowana włoska potrawa)

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Podudzie z kurczaka - Danie Express - Biedronka i Polenta (ugotowana włoska potrawa)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Podudzie z kurczaka - Danie Express - Biedronka i 100 g Polenta (ugotowana włoska potrawa). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Podudzie z kurczaka - Danie Express - Biedronka

Kalorie:	169 kcal
Białka:	23 g
Tłuszcze:	8 g
Węglowodany:	2 g
Masa:	100 g

Polenta (ugotowana włoska potrawa)

Kalorie:	68 kcal
Białka:	1 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	15 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Podudzie z kurczaka - Danie Express - Biedronka, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Polenta (ugotowana włoska potrawa).

Największą zawartość białka ma 100 g Podudzie z kurczaka - Danie Express - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Polenta (ugotowana włoska potrawa).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Podudzie z kurczaka - Danie Express - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Polenta (ugotowana włoska potrawa).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Polenta (ugotowana włoska potrawa), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Podudzie z kurczaka - Danie Express - Biedronka.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

237 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 237 kcal: ?

106 truskawek
8 pomidorów
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 237 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Podudzie z kurczaka - Danie Express, Biedronka dostarcza dużo białka (23 g), najbardziej sycącego makroskładnika odżywczego, które również przeciwdziała utracie masy mięśniowej w czasie stosowania diety , jak i wspomaga jej odbudowę po intensywnym treningu.