Porównanie 100 g Mentos miętowy i 100 g Czekoladki Merci

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Mentos miętowy i Czekoladki Merci

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Mentos miętowy i 100 g Czekoladki Merci. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Mentos miętowy

Kalorie:	385 kcal
Białka:	0 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	92 g
Masa:	100 g

Czekoladki Merci

Kalorie:	562 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	36 g
Węglowodany:	50 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Czekoladki Merci, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Mentos miętowy.

Największą zawartość białka ma 100 g Czekoladki Merci, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Mentos miętowy.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Czekoladki Merci, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Mentos miętowy.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Mentos miętowy, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Czekoladki Merci.

947 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 947 kcal: ?

3 pączków
423 truskawek
31 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 947 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Mentos miętowy jest źródłem przeważnie cukrów prostych, które powodują duże skoki poziomu cukru we krwi, zwiększając Twój apetyt na niezdrowe przekąski jeszcze bardziej. Poza tym spożywanie zbyt dużej ilości węglowodanów prostych sprzyja gromadzeniu się tłuszczu i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu drugiego.Przeczytaj nasz poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie?