Porównanie 100 g chipsów tortilla i 100 g chipsów tortilla serowych

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności chipsów tortilla i chipsów tortilla serowych

Porównaj ile kalorii jest w 100 g chipsów tortilla i 100 g chipsów tortilla serowych. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Chipsy tortilla

Kalorie:	489 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	23 g
Węglowodany:	66 g
Masa:	100 g

Chipsy tortilla serowe

Kalorie:	514 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	26 g
Węglowodany:	62 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g chipsów tortilla serowych, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g chipsów tortilla.

Największą zawartość białka ma 100 g chipsów tortilla serowych, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g chipsów tortilla.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g chipsów tortilla serowych, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g chipsów tortilla.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g chipsów tortilla, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g chipsów tortilla serowych.

1003 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 1003 kcal: ?

3 pączków
448 truskawek
33 pomidorów
4 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
4 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 1003 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Chipsy tortilla jest źródłem przeważnie cukrów prostych, które powodują duże skoki poziomu cukru, wzmagając Twój apetyt na niezdrowe przekąski jeszcze bardziej. Poza tym jedzenie zbyt dużej ilości węglowodanów prostych sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu 2.Przeczytaj nasz poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie? Chipsy tortilla ma wysoką ilość sodu (421 mg), a wysoka podaż sodu powoduje zatrzymanie wody w organiźmie, obniżenie tempa metabolizmu, nadciśnienie tętnicze, a nawet zaburzenie pracy nerek.